因为昨天，吃了很多块鸡肉，加上早上没有大便，因此，体重没有下降，也没有上升。在瘦立方减肥中心，被减肥老师批评。她说，你昨天晚上，吃了什么？她对我，特别提醒晚上7点以后，不能吃东西。中午吃5分饱，晚上吃7分饱。一般来说，等下午三、四点肚子会饿，就是7分饱了。
听完，减肥老师的话，心里暗暗发誓，一定要管住嘴，迈开腿。管住嘴巴，不光能减肥，还能少了，很多疾病。加油！
因为昨天，吃了很多块鸡肉，加上早上没有大便，因此，体重没有下降，也没有上升。在瘦立方减肥中心，被减肥老师批评。她说，你昨天晚上，吃了什么？她对我，特别提醒晚上7点以后，不能吃东西。中午吃5分饱，晚上吃7分饱。一般来说，等下午三、四点肚子会饿，就是7分饱了。
听完，减肥老师的话，心里暗暗发誓，一定要管住嘴，迈开腿。管住嘴巴，不光能减肥，还能少了，很多疾病。加油！
减肥打卡第三天
减肥第三天87.7公斤
减肥第三天 坚持住 一定坚持住
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本文标题：减肥的第三天
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