从小就养成听声音辨识“谁回来”“谁出去”的习惯,即使睡得非常熟,时间差不多了没听到声音就会非常不安,常常是惊醒之后就睡不着了。
最近见过听过不少事故,感觉自己更紧绷了,时间差不多了还没听到声音就非常不安不舒服。
(4.22)今天身体不舒服,晚上九点就睡着了,十一点没听到声音就不安的醒来,和那种傍晚醒来的难受差不多。
Mom回来后解释,去见了很久没见面的姐妹,一聊就忘了时间,看她平安回来也就放心了。
太敏感了,真的很糟糕,自己也容易累容易受影响,小时候是通过声音来获得安全感,没想到长大后依旧是…
刻在DNA里的习惯,想改变真的很难,也不好控制,只能学着让自己放松。
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