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刻意练习-大脑的适应能力,舒适区

刻意练习-大脑的适应能力,舒适区

作者: 江家二妞 | 来源:发表于2018-09-02 20:22 被阅读0次

关键词:

大脑的适应能力,舒适区

要点:大脑的结构与功能不是固定不变的,大脑会响应人们特定的行为,所以通过刻意练习来塑造大脑是可行的。

在发展技能时,走出舒适区非常重要。

虽然成年人的大脑适应力不像年幼时那么强、适应的机制也可能与年幼时稍有不同,却依然能应对新的学习和改变。

思考与实践:

看完今天的内容后,你打算如何走出自己的舒适区?请记录下来,并为此做计划和行动。

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