8 月 20 日 CNNIC 发布了第 42 次《中国互联网络发展状况报告》，截至今年 6 月 30 日，中国网民达到 8.02 亿，普及率为 57.7%。截至 2018 年 6 月，微信朋友圈、QQ 空间的使用率分别为 86.9%、64.7%，仍然独占鳌头。
随着网络的普及，我们的生活和网络越来越紧密，和朋友约好去吃饭，提前叫好网约车，到达地方后打开大众点评就知道什么好吃，等菜的过程在在线平台定张电影票，吃完后手机扫一扫直接走人，看完电影发朋友圈和别人分享自己的喜悦，美滋滋的度过一个美好的周末。离开了网络，我们整个生活就要瘫痪，我们无法预估什么时候可以打到车，哪家饭店比较好吃，电影院是否还有票等等一系列麻烦的事情，现在越来越多的年轻人患上了断网抑郁症。
当然，凡事都有其两面性，我们的生活随着网络越来越便利，但是我们的情绪也越来越受网络的影响，网络不仅能够影响你的情绪，甚至危及你的生命，前两周魔道祖师粉丝人肉搜索导致一名女教师自杀就是一个案例。
上周陪一个异性朋友去看牛俊峰最新电影的校园首映礼，也算是第一次近距离接触明星了，第一次知道原来电影有个首映礼。看完之后她发了个朋友圈，然后互动环节没待多久我们就走了，路上她自言自语了一句：都没人给我点赞，我是不是该删了这条朋友圈。
我听到也没说什么，就笑了一下，但是却想了挺多的。我想起以前出去玩发朋友圈随便都有五十多个赞，好友一共也就 300 左右，但是现在好友数量涨了同样的朋友圈却只有十多个赞。
前段时间在 Medium 上看到了一篇国外的文章，作者突然好奇十年前大家都在 twitter 上聊什么，于是翻阅了自己十年前的动态，都是些今天阳光很好、一个美好的早晨、嗨，大家好啊等等一系列没有营养的废话，作者的内心是：how stupid is that！！！不敢想象别人看到这个样子的自己会怎么想，然后赶紧删除了自己以前的记录。但是 twitter 没有提供按时间查看动态的功能，所以很多人很难翻到自己十年前的动态然后去看自己发了什么，所以按作者的话来说你以前愚蠢的样子都暴露在网络上，任何人想看就能看到。所以他(她)建议 twitter 提供按时间查看动态或者可以禁止别人看自己以前动态的功能。
我们同样也是这样，翻开过去自己发表的内容，可能自己都在内心 WTF，害怕别人看到自己这个无趣的样子，还好微信开了朋友圈可见时间这个功能，所以现在越来越多的人开通了三天可见，限制别人查看自己的朋友圈。
我们这一代都是伴随 QQ 长大的孩子，以前的 QQ 空间承载了多少人的青春，我们在里面记录心情，记录生活，还去和别人互踩空间，互相留言。我刚毕业的时候去翻了我以前的说说记录，发现我靠！我怎么这么煽情，这是我自己吗？然后关闭了所有的空间权限，锁住了我的空间，任何人都无法进入。我不喜欢删除过去的记录，因为这都是自己的一部分，不管好的坏的，都是最珍贵的回忆，但是我也不想别人看到自己看起来很蠢的样子。
如果说以前网络只是我们的工具，那么现在网络几乎就是我们的全部。以前网络传达出我们对自己对这个世界的认识，而现在我们却通过网络认识自己、认识世界。我们将自己生活中精彩的部分剪辑出来，发布到朋友圈，然后等待着别人的围观，收到别人的点赞就沾沾自喜，如果无人问津则情绪低落。我们不再是通过网络传达自己的态度，而是通过网络得知别人的态度从而塑造自己的认知，以前我们还自嘲和朋友之间变成了点赞之交，现在可能连点赞之交都算不上了。
美剧「黑镜」第三季的第一集的主题是「打分社会」，讲的是这个世界存在一个评分系统，当你和任何人产生交互以后，你们双方都需要给对方打分，任何人都可以看到你的分数，分数划分了不同阶层的人的社会地位。在这个社会，你的分数太低的话，你会被关进监狱。这一集就是映射当代人对社交网络化的迷恋和恐惧，在这个打分系统下，你做任何事都是为了给别人看的，都是为了能让别人给你高分，虚假的笑容、虚伪的感情、违心的奉承都只是为了获得那个分数。
在当代我们的情绪就受到这些虚拟的点赞数的影响，谁又能说的准以后会不会出现这样的一个社会呢。不仅如此，我们都努力剪辑出最精彩的生活片段发到朋友圈，然后每个人看到的别人都是那么的精彩，对比自己的现状一下子幸福感暴跌，久而久之，朋友圈成为了一个炫耀的平台，我们都努力营造甚至虚构一个精彩的人生。只有自己知道内心是否真正的开心。
点赞这个功能最早是由 Facebook 在 2009 年推出的，这个功能刚推出后，用户的活跃急剧上升，后来 Facebook 为了庆祝这个还专门做了一个点赞的大牌子矗立在总部门前。一开始的点赞让人们之间更多的互动了起来，但是这么多年过去，这个功能逐渐失去了它的原意，连当初设计这个功能的人也开始怀疑这个功能到底是好是坏了，它带给人们一种虚假的愉悦，有很多人给自己点赞，就觉得有很多人关注着自己，自己的情绪就随着这种虚假的幻觉起伏不定。
朋友圈只是这种现象的一个缩影，比如大家热火朝天的在群里聊天，你说了一句话之后突然冷场了，也许只是大家刚好放下手机，但是这个时候的你真的是瑟瑟发抖，内心开始各种加戏，自己是不是说错什么了，要不要撤回，撤回岂不是更尴尬，内心煎熬了半天，终于有个人接了话，内心对这位仁兄简直是感激涕零，然后赶紧默默围观，不再轻易接话。有时候一条消息就能让你天人交战半天，头发都能愁掉好几根。
说到底这都是由于太过于沉迷社交网络，从而让自己失去了自主判断的能力，我们不再有自己的观点，我们不产生观点，我们只是观点的搬运工。相信大多数人内心还没强大到「虽千万人吾往矣」的地步，从众心理能够让我们产生安全感，特立独行的人往往要面对那种被抛弃的不安，所以我们总是羡慕那些有自主判断能力的人，然后不由自主的成为了他们的信徒。
我曾经关闭了朋友圈几个月，那几个月我觉得很轻松，我不需要每天刷新别人的日常，不需要每天关注所谓的热点，也没有对我的生活产生什么不便的影响，反而我多出了很多时间去读书。后来虽然又打开了朋友圈，但是这时候我的心态已经发生了变化。
前两年有个网络流行词叫做「心累」，我觉得很贴切的形容了现代大多数网民的现状，我们每天不知道为什么就觉得不快乐，越是在网络上花的时间久的人感受越明显，每天被扑面而来的信息包围，连喘口气的机会都没有。有时候感到疲惫的时候，不妨给自己放个假，放下手机，找一家安静的小店点一杯茶，思考下如果一件事情没有人关注，没有人在意，你还会去做吗？你是真的想做一件事还是想要获得关注？
我现在养成了读书的习惯，而且还经常帮助别人养成读书的习惯，我习惯用微信读书，经常有人看到我的读书时长觉得我很厉害。一开始我确实关注过阅读时长这个数字，但是现在读书已经成为一种习惯，我发自内心觉得读书的时候我的心情很愉悦，我喜欢去做这件事，而不是因为别人的点赞去做的这件事。
电影「手机」里有一句台词：近，太近了，近的让人都喘不过气来喽。有时候你需要离开网络，卸下面具，看一看那个真实的自我。毕竟面具戴的久了，就再也摘不下来了。
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