如果你爱他，就请让他自由

文：为媜

如果你爱一个人，就请让他自由；

如果自由了，他选择回来，他永远是你的；

如果自由了，他选择离开，那么，他从来就不是你的。

这是我在台湾心理学专家金韵蓉所著的《你要的是幸福  还是对错》中，给我印象和触动较大的一段话。这段话一直回旋在我的脑海。

如果你爱他，就请让他自由

金韵蓉在这本书中说，女人的责任就是让自己成为一个他不敢冒险失去的美好女子，剩下的，就由他自己决定该往哪里走。一个女人想要控制男人，是根本控制不了的。既然没办法控制他的思想和行为，就不要把情绪和精力浪费在这徒劳无功的事情上了。

如果一个女人足够美好，但是他还是决定离开，那就尊重他，同时，美好的你请保持住应该有的教养和祝福。

在这本书中，还提到，女人的身体里住着一个比较安静和踏实的灵魂，因为她不需要面对巨变，只要照着已经铺陈好的轨道往前走就行了，而男人的身体里却住着一个躁动不安的灵魂。

女人面对一个男人是离开还是留下？就是让自己的价值最大化，成为一个最值得爱和美好的人。就这样子，让自己进可攻、退可守，不被制约，不害失去，甚至害怕被对方抛弃之后无路可走。

一个女人如何在亲密关系中成长自己？即便一个女人处在事业的低谷期，因为孩子或者家庭，无法对工作全力以赴，但不能就此松懈。要尽量积累第二专长和经验。

年轻的女性，不用担心自己一辈子平淡庸碌，也不用羡慕那些成功的人的从容淡定、气定神闲地过日子。每一个人的绽放花期是不一样的，你现在所需要的，就是默默地努力，耐心地等待自己的花期。

一个情商高的女性，会把时间和精力放在让人无法取代的事情上。人生实际上是以每一个十年为丈量的标准，如果事情不是按照预期的方向发展，不要急，不要慌，允许自己的道路是迂回前进的。只要是不放弃自己，就能在弯路的尽头走上平坦宽阔的高速公路。

如果优秀的你，还是不能阻止他的离开，要做到以下几点：

1、控制情绪，不要变成歇斯底里的泼妇。

找到一个安静的地方。深呼吸20次。如果还不能控制好自己，就神蹲起20次。提高多巴胺，释放内啡肽。让自己心情放松。接着和自己对话，问自己：想想究竟你是因为什么如此失控？是不被尊重？不被重视？不被理解？不被关爱？还是你自己的失落悲伤和恐惧情绪干扰了你的心智？接下来，再去换位思考：他为什么离开？仅仅是他不在乎我了？不爱我了？想想他所面临的情况、他的性格、他的认知、他的资源和他的有限……

这个时候的你情绪想必稳定了很多。

2、问自己：没有了他，你就难道不能活得更好吗？

这个世界上，是不是他就是你唯一活下去的动力？他是不是给与了你全部的需求？无论是物质上的，还是情感上的？他是不是总是在你需要的时候出现，如果不是，那你留恋他什么？你要怎么活才能使你成长为一个更好的自己？当下你能做点什么让你成为更好的自己？

3、要去祝福，不要报复，不做让自己将来后悔的事情。

遭遇背叛的女人很容易在慌乱的情绪中立刻投身到另一段感情中，以报复的形式作为赢回颜面的工具。当然，发展一段新恋情确实在一定程度上疗愈旧情伤。但最好是旧情伤疗愈后再继续进行。在我们被撕裂的伤口还没有复原之前不论适合或者不适合的感情关系，都有可能因为不纯正的心理动机，而招致另一个伤口。

4、不要担心自己走不出来，时间会慢慢抚平伤口。

女人天生韧性强劲。被遗弃的伤口，开始时，只要一触碰，就会渗出血来。一碰就疼。慢慢来。等它开始结疤。先不要去掀，一掀开，就又流出血来。慢慢地，结疤脱落，会长出新鲜的外皮。当然，偶尔有隐隐的疼痛和刺痒。它提醒着你曾经的伤害。慢慢来。不知不觉中，伤口会复原，只会剩下淡淡的疤痕，等着时间让它消失。

所以，不要怕，不要担心自己一辈子都走不出来，对自己宽容一点，让时间去抚平创伤。

亲爱的你，请优雅的转身离开！尽快建立一套新的生活秩序。别忘了“女为悦己容”，而不仅仅是“为悦己者容”。失去对方并不意味着失去自己。

从心理特征的角度来说，当你可以“正常”地看着好朋友夫妇亲密举动不再触景生情，回去抱枕痛哭，就表示你走出了这段感情！