从最小行动开始着手，从9月开始做月计划，从第2周开始做周计划与回顾。
想先主要从学习和工作计划开始，让自己不畏难地马上行动起来，所以选择了最简单但于我而言也是最有效的方法。
一、周计划方法——贪吃鬼甜品（TCGTP）
1. 参考资料（永澄老师文章）
2. 主要步骤
Step1：核算时间（Time）
一周如果只休息一天，则算还有6个工作日。
每天除去睡觉8.5小时，吃饭1.5小时，陪娃2小时，陪LG1小时，发呆2小时，留给学习、工作和反思的时间的只有9小时。
一周则工作时间为9*6=54小时。
Step2：日程安排（Calendar）
日程是已经被安排出去的时间，在整个任务和行动管理中，优先级是顶级的，必须要在规定时间、规定范围内启动、执行并完成！
录入手机日历，并填入周计划EXCLE表格中，预计每项的时间（以永澄老师的模板为基础，加了“”实际耗费时间“”一列，便于计划预计时间和实际耗时之间的差额。按老师的建议，把预估时间乘2，因为新手往往高估自己的能力。按我的实践，老师说的真对！）
Step3：目标分解（Goal）
打开月度目标，两步操作：判断哪些目标需要在本周推进？ 判断需要推进的目标要在本周推进到什么进度？
然后填入周计划EXCLE表格中，预计每项的时间。
Step4：任务补充（Task）
如果还有时间，那就给自己增加一些和目标无关的新奇、有趣的事情，生活如果完全按计划，可能就没有惊喜了！
Step5：制定计划（Plan）
开始排程：分类、成果、优先级、排序、耗用时间、进度、备注等。
好了，完成周计划！记住，周计划关注任务，考虑效能和成果！
二、周回顾方法
周回顾我用了李伟诚小伙伴提供的周检视模板，稍作调整，按项目一个个走下去就能轻松完成回顾。
1. 周回顾基本信息
周回顾日期：
周开始日期：
周结束日期：
2.回顾周计划清单
已完成多少项
未完成多少项
分析未完成任务的原因
分析已完成任务的原因
行动建议
3. 在已完成中找到最有成就感的1个任务（或项目）
任务简单描述
选它的原因
4.（新的一周）周计划
5. 完成日历更新
6. 下周最重要的三件事
7. 收尾
周回顾耗时：
周计划耗时：
周检视时间开销分析和总体感觉：
回顾修订周检视流程情况：
三、一点感受
以上方法简单有效，已执行2周，计划9月底再交流修订方法。
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