2024-05-03

当我们的心理能量处于低水平时，我们往往容易感到疲惫、无力和沮丧。在这种状态下，我们的思维可能变得狭窄，判断力减弱，情绪容易失控。因此，面对问题或挑战时，如果我们的心理能量不足，强行去解决可能会陷入困境，甚至做出冲动的决定，这既可能对自己造成伤害，也可能对他人造成不良影响。所以，在心理能量低时，我们首先要做的是按下暂停键，暂停对问题的直接处理，转而关注自己的内心状态，通过休息、放松、调整心态等方式来恢复心理能量。只有当我们的内心重新充满力量时，我们才能以更加积极、健康的心态去面对问题，找到有效的解决方案。这既是对自己的关爱，也是对他人负责的表现。