每天慢跑45分钟15

作者: 神奇走廊 | 来源:发表于2024-06-18 17:31 被阅读0次

    今天的45分钟慢跑也成功达成了。

    儿子昨晚表示也想要加入进来,我没有应承,总觉得他这么小多睡会儿才更好。


    最近跑步执行的很好,在心理上也已经不是个负担,可能是我极少设置目标的缘故,仅设计了此一个也不好不完成;

    另有一点是体脂率的稳步下降带来的成就感也给自己推动出一股坚持的信念。

    这是走到了一个正向的循环上来了,不过还得继续努力,谨防我“心”多变。


    早上翻了翻简书上日更排行第一的作者所发的文章,发现人家是过了凌晨就立即发文的,觉得很受启发。立刻去做又怎么会忘呢?该学一把。


    儿子的暑假生活基本上算是正式开始了,早上我看着他,总觉得自己似乎也不用去上班的感觉,清醒后忍不住表达了对他拥有暑假生活的羡慕之情。


    最近跟他说话,感觉他的思考维度更广阔些。有时候我后知后觉的发现:他开始把我说的每句话当作题干的已知条件,在小脑子里推出他想要得出的结果后再说给我听。

    如果是个问句,他也能做到不被问题带着跑,这一点已经强于我。

    生气的时候也会觉得这孩子真是有点不听话,但站在他的角度仔细想想,他也经常是有点有道理的,这样说来,我们对他说的话未必是他非“执行”不可的。

    可见孩子天生具有批判性的思维能力,值得学习。


    昨天孩子爸爸开玩笑的问儿子:爸爸和妈妈掉水里了,你先救谁?

    儿子答:一起救。

    某人不依不饶:只能先救一个再救另一个,先救谁?

    儿子答:先救妈妈,妈妈比较轻,爸爸太重了,可能拉不动。

    接着又说:所以,赶紧减肥吧,爸爸。

    话题就这样岔开了,大家一起嘲笑起了爸爸的体重,看爸爸的表情,似乎也生出了要减一减重的雄心壮志。

相关文章

  • 学跳绳

    快速跳绳 10 分钟的能量消耗,约等于慢跑 23 分钟; 中速跳绳 10 分钟,约等于慢跑 15 分钟。 每天以 ...

  • 昨天15km

    昨天的。分段15km慢跑

  • 2019-05-22

    锻炼内容:篮球场慢跑15圈,走步5圈

  • 15km慢跑

    今天长距 15km。前慢后快。

  • 15km慢跑

    今天15km感觉不太累。

  • 慢跑15公里

    14号跑完全马以后,15.16两天休息一下,今天慢跑一个15公里感受一下状态,正好跑步三人组都有时间,15点开...

  • 慢跑15公里

    今天是休假第二天,感觉屁股不太疼了,于是开始恢复跑步,计划就是十五公里,跑步这个事情不要墨迹,想好了就出发,如...

  • 某年的flag 要重立了

    每天不出意外的AM5.50 起床 洗漱 喝水 灌黑咖啡 6.15 操场三组操 6圈慢跑+2圈慢走 拉筋15minu...

  • 生活碎片

    晨起瑜伽 余晖跑步 总觉得15分钟的瑜伽比不上15分钟的慢跑 因为我喜欢快速出汗的感觉 于是今天在河堤慢跑3公里 ...

  • 每天坚持慢跑的好处

    人体其实就像是一台机器,如果说幼年和青少年时期,是这台机器的磨合和生长发育的阶段,那么到了四五十岁的中年之后,这台...

网友评论

    本文标题:每天慢跑45分钟15

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/krgfcjtx.html