番茄熟了—使用番茄工作法修炼凌波微步秘籍

时间管理训练营修炼来到7月24日，盟主发布第二天学习任务 修炼凌波微步——提升工作效率，看到课程有节视频是介绍有番茄工作法，于是我突想，用番茄工作法去学习番茄工作法是怎样一种体验呢？

想到就要做到，于是开始了番茄炒番茄之旅。

第一 整章秘籍修炼需要几个番茄钟  这次 秘籍课程6个视频，大致了解每个视频的时间，共1小时左右；平时看视频习惯用1.5倍速来看，这样合计约40分钟；看视频要有输出，边看边做思维导图，画完再需时间完善优化，预计20分钟；这样按25分一个番茄钟，每个中间休息5分钟，那么就定3个番茄钟来完成这次修炼。

第二 实施过程  之前买的番茄钟没有用，就被我女儿玩坏了，于是用手机自带的计时器来 倒计时，设定25分钟；知道番茄钟是为了让工作时更加专注，有了这样的意识，在计时开始，就提醒自己要进入状态。

顺利的完成第一个番茄钟，休息一会 ，重新进入第二个番茄钟；当执行到一半的时候，门外的火警铃响了，要是平时我肯定是不管不顾 拔腿就跑出去看一下，但这一次还在继续看视频（解释一下 ：火警铃是有问题，前一天也自动响过）；所以在有了这样的意识，不会被外界的影响给干扰。

第三 结果及感受  最后在把课程听完，思维导图笔记也完成了，第三个番茄钟还没到时，比起初预计的时间要提前了一些，这就是专注带来的高效；我们在使用番茄钟时，如果事情提前完成了，那这个番茄钟也就可以结束啦，不一定要拘泥非得番茄钟响起，才来结束；番茄钟是让我们工作时更加专注、更加高效的工具，不应受其限。

番茄熟了—使用番茄工作法修炼凌波微步秘籍