减肥第五天

今日体重67.2kg。  下楼扔垃圾，发现没带门禁卡，只得爬楼回家。家住16楼，一口气，爬上来，累的半死。回家后，和女儿一起 零基础减脂  运动一次，女儿练了腹肌入门。在女儿联系的过程中，不停喊加油。自己也用哑铃，练了会，发现自己练的直冒虚汗，腹肌运动实在是吃不消了，今天腹肌运动，欠一次。下次加倍补上。

谢谢你，我爱你。