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现在学界普遍认为，舞蹈是伴随原始宗教而生，古老得已经无法厘清具体的发展轨迹，即便如此，看看灵长类动物兴奋时手舞足蹈的场景，不妨横加猜测或许舞蹈和人类的出现是同一时期。舞蹈的本意无非是更强烈地表达情绪。说这个的意思是，任何年龄，只要你愿意，只要身体条件允许，都可以学习舞蹈，什么时候开始都不晚。
但有一个事实必须面对，经过成千上万年的发展，舞蹈已是一门独立艺术，所谓独立，必得有标准有系统有分类，所以就有今天很多不同的舞种，以及专门从事不同舞种研究、训练和表演的职业舞者，而要成为一个职业舞者，又必须严格符合标准、系统、分类的种种要求，于是在职业化的道路上，年龄肯定是关键因素。
不过本文所言是基于将舞蹈作为一项持久的个人爱好的角度，从这个角度来说，凡人类皆可舞，年龄当然不是问题啦。
像所有的爱好都必须有所投入，舞蹈也不例外。衣服鞋子道具装饰品之类的硬件我就略过了。我想说说你将时间和精力投入到学习标准和系统上。是的，即使是业余爱好者，我也建议你从基本功开始，并将基本功的练习贯穿始终。道理很简单，既然花了钱下了决心来学一门技艺，那就好好学，中途可以放弃，但在还没放弃时请对得起你花的每一分钱付出的每一分钟。你看到的舞蹈是今天这个样子，那就只能按照今天的标准和系统来学。创新和发展言之尚早，你确定自己天赋过人吗？
现时代的审美瘦是王道，很多人学习舞蹈的目的是为了“减肥”。没错，从理论上来说，所有的运动方式都有消耗脂肪的作用，但舞蹈训练说到底是肌肉训练，它让你身体线条变得匀称紧致的同时，也有增粗肌纤维的可能，特别是腿，说人话就是腿会变粗。人对自己身体有自主权，减肥与否自己做决定，我想说的是通过舞蹈，也许你也能修正和调整自己单一的审美观——到底什么样的身体是美丽的？
好吧，准备去学舞了，可是学习什么种类的舞蹈呢？我看过无数的舞蹈爱好者学民舞学拉丁学东方舞，热情高涨，很不幸的是，普通的爱好者常常把这些不同舞种的舞感混为一谈，跳拉丁舞时胯部动作是东方舞的，跳东方舞时举手投足是民舞范儿的，这样就像掉进一个陷阱里，而且很难爬出来。所以我建议“专学一门其他补充”。真的，虽然都是舞蹈，但不同舞种之间的标准和系统差别很大，训练的方法也就不一样，肌肉记忆也不一样，甚至肌肉的形状都不一样，这才各有各的味儿，各是各的道，门门通往往样样瘟，出来四不像。人的时间和精力是有限的，大脑处理信息的能力没有你想得那么科幻，好好学一门就足够消化了。
岔出几句，说说现在大热的“民舞”。我对此不以为然。什么是民舞？新疆舞蹈是民舞，朝鲜舞蹈是民舞，彝族舞蹈是民舞，东方舞其实也可以算作民间舞。可笑的是，1949年之后，许多民族民间舞的元素被单独抽离出来，配上歌颂乐曲，融合现代舞和古典舞的很多肢体表现，搞得不类不伦，及至上世纪八九十年代，电视晚会兴盛，这类舞蹈进一步异化，专注背景三十年，什么歌都能配，根本是个怪胎。要说创新和发展，杨丽萍做的那些作品和舞剧才叫民舞的创新和发展吧。因为有根。
有人会担心受伤，对于这个问题，其实你想想，俗话说人在家中坐祸从天上来，意外的发生如果换算成概率，人人平等，职业舞者有职业病，而爱好者通常因为训练的强度不大就说不上这个问题了。别想太多，书读得太少想得太多是个臭毛病，最终只会让你一事无成。去网上搜一搜运动生理学的相关知识吧，能给予你科学的指导，最大程度避免受伤，又能无负担地展现身体美。
说实话，学舞这些年我并不觉得舞蹈能带给人翻天覆地的变化，那些朋友圈里转发的舞蹈如何使一个人更美丽的言论在我看来更像心灵鸡汤，舞蹈不是肉毒杆菌和玻尿酸，没有什么立竿见影的驻颜效果，相反你得在相当长时间内感受身体的不协调，以及由此引发的各种别扭，直到肌肉记忆的形成，然后你会惊叹——Wow,我会这个动作了呢！与其鼓吹舞蹈带给你美丽，不如说舞蹈会带给你突破自己的力量。当然，任何一个健康的爱好都具有这种功能。前提是，你必须坚持。
于庸常生活中探出一条亮闪闪的小径，是生活的意义。
最后我想说，如果你想去学，就去吧。那将是你最美年华的开启。
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