1天/篇钧钰反思日志0714-2017@自我实现的预言

1天/篇钧钰反思日志0714-2017@自我实现的预言

现阶段4个需重点达成的事项

早睡早起——晚不超过22:30，早不晚于6:00，醒后不睡回笼觉。

及时总结回顾，根据反馈，及时调整。

建立微习惯，每日有益之事可以少做但不可以不做

做好情绪管理，理性对待，晚上避免生气，再大的矛盾，也应杜绝在晚上起冲突。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

你愿意选择去过有目的、有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？

为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？

1、晨间计划

我本周最重要的一件事是什么？养成早睡、早起的习惯

今天最重要的事是什么？听英语。

2、晨间反思

一、我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？

完成了。

二、我昨天有哪些事感觉做的不够好？

早起，但睡了回笼觉。

三、昨天哪些事情做的很漂亮？

早起，并听了英语。

四、我昨天从【人-事-网-书-影-音】学到或感悟到什么？

1、自我实现的预言，即一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。因为人是非常自恋的动物，一旦你说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，而为了证明“我说的”这句话是对的，你会把事情朝这个方向去推动。我们的外在人生，也就命运，常常是我们的内在意识去推动的。

2、我们的外在命运，是由内在想象决定的，特别是我们潜意识层面的想象。意识层面的东西，因为我们很容易感知，所以我们会说这是“我”自己的选择，但是潜意识层面的东西，因为我们不能够很清晰地感知到，所以我们会觉得这不是“我”做的选择，是命运一般的外在力量推动的结果。

3、但我们可以通过扩大自己的觉知范围，将潜意识层面的东西，转到意识层面上来，通过这样的努力，我们扩大了自己的觉知领域，因此就可以更好地去做选择，更好地掌控自己，我们的自我也会变得成熟而更加强大。

五、下一步行动汇总

坚持习惯的培养，提高情绪管理的能力。