我是一个热爱运动的人，小时候喜欢各项体育运动，跳绳，打球，跑步等，所以我不抗拒运动反而热爱运动。学生时代跑步也是我的家常便饭。高中时期学校会强制学生每天早起跑步，大学期间我也会自己主动每天晚上围着操场跑几圈。后来工作后，我也是明显感觉自己的精力不如从前，想通过锻炼改善身体素质，为职场拼杀提供好的物质基础。于是，晚上跑步这种简约低成本的方式成了我的不二选择。
但是工作后，每天忙碌的工作必定孕育着各种心情起伏。情绪这个东西很有杀伤力，有时候不良的情绪会耗尽你的精力，让你不愿意做任何事情，哪怕是这种积极的有利于自身发展的运动。所以工作期间的运动坚持得并不是很理想，身体不累情绪好心情好的时候可以坚持，但是当身体被掏空心情低落情绪低迷时，拖着疲惫的皮囊回家后就只想躺在沙发上来个葛优躺。
后来怀孕了，为了肚子里宝宝的健康发育，我尽量坚持每天只要在精力尚可的情况下去小区楼下公园散步，每天坚持一小时。散步对孕妇还是很友好的，不算剧烈运动，并且难度不大，容易坚持。
再后来是孩子出生了，发现去楼下散步这种运动对我来说也算是奢侈了。因为孩子需要照顾，需要时刻陪伴。孩子没睡的时候需要陪着玩，孩子睡了还需要有人在跟前，至少你需要在家里，外出锻炼对我来说是难以实现的。
但是产后我也是遭受着和所有产后妈妈一样的身材焦虑，所以我想寻求一些改变。产假期间，我的身体还处在刚刚生完孩子的前四个月，身体比较虚，做不了剧烈运动，就选择了跟着视频做些简单易学的产后恢复动作。
产假休完后，我回去上班了，也是立志要坚持运动，但是发现产后恢复动作已经满足不了我的需求了，就没能坚持下来，就这样锻炼落下来一阵，后来我发现跟着视频练习一般强度的舞蹈比较吸引我，原本以为这个总可以坚持吧，比较有兴趣，舞蹈动作也不算复杂，但是中途还是没坚持下来。
在经过苦苦的探索和一段时间的实践之后，我终于找到了适合我的并且我能坚持下来的运动模式了，就是跟着直播进行锻炼。直播间运动强度也不大，都是简单易学的动作，好上手，并且每天在固定的时间有老师直播陪你一起锻炼，容易坚持下来，毕竟，一个人锻炼不仅有些苦，还很孤独，有一个群小伙伴和你一起，比较容易坚持下去。
目前我已经跟着视频直播锻炼了大概两周左右，感觉很受益，每天不仅分泌了多巴胺，精力也比之前要旺盛，并且我的生活更有规律了，对生活从此有了掌控感，学会了早睡早起，遇上了负面情绪也会尽快从中抽离，每天都是精力充沛，活力满满。
我的运动探索之旅目前暂时告一段落，在接下来的日子里，我只需坚持这项我认为适合我的运动，然后把自己交给时间，相信未来的的日子里，我终究会减掉我身上堆积的赘肉，拥有好的身材体型。
因为时间看得见。
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