践行智慧~停止抱怨

用觉察代替无明。生命不息，成长不止。

假期第三十天。这两天葛哥有点懒哦。多次催促下，总算还是给面子，坚持一起练习了10分钟的瑜伽。葛哥做事也认真，但是节奏上比较缓和。我比较激进。这一个月来的婚后磨合，真的感觉上天又在给我课题。有时真把我急坏了。一急会就会说许多埋怨的话。今天中午硬生生忍住了。后来内心在想，在没认识之前。他用他的节奏生活工作，也蛮好的。我用我的节奏生活也挺好。急或慢本身对生活、事业并不是决定因素。而是现在我们一急一慢，怎么配合，让我可以少些焦虑，他可以少些压力。真奇怪今天我硬生生忍了，没说什么。下午葛哥自己打电话来说中午因为天热得不舒服，所以对我说话也心不在焉，并不是有什么事。哈哈种子法则中的四力量果然有用。在遇到让自己不舒服的事情时，停止抱怨，停止继续种坏种子。然后去寻找原因。晚上葛哥下班后，我也讲了作为一个急性子，每个月底就把下个月的事都基本规划的人，看到慢性子，是多么的焦虑和捉急啊。但是并不是想对方也变成急性子，不过希望慢的人能说说自己的节奏，下面准备干嘛了，这样能缓解急的人那种等得慌的感觉。

这两天天非常热，小区院子里的植物晒得有点蔫。葛哥在浇我们自己那棵腊梅树时顺便把其它的植物一起浇，也会给邻居种的一些植物也默默一起浇了。看到他这么慷慨大方、这样对植物都很有爱心。心里真的非常高兴。

今天对这几天微信圈里铺天盖地讨论马伊俐和文章离婚的事也发表了点看法。但不是讨论他们俩，只是对于“爱”谈了些我的看法。欢迎大家关注我的简书号，可以看到我所有的文章哦。欢迎点赞、奖赏、送简书贝哦。

八月已经到来。虽然想利用暑假创收打临工的愿望还没一点线索。人生接下来的目标希望可以过上这样的生活：一天中10小时用来吃饭、睡觉。4小时用来高质量陪伴家人。5小时用来练字、练瑜伽、码码字、或其它自己喜欢的事。还有5小时用来工作。这样子多好呀。我要朝这个目标去努力！对了暑假可以这样去靠近，开学后另外再说。才华和能力不能浪费，要去帮助更多家庭、帮助更多人也过上更美好的生活！也要让我们自己及我们的长辈、孩子都过上幸福又富足的生活。不敢说成为许多人的榜样，至少我要成为我们孩子们的榜样。让他们看到，诚实、勤奋、善良是值得坚持的，是有美好的回报的！

水玥（陆斐）【2019年目标】关系（和小家每个人都友好有爱，和大家相处和谐）、事业（升官，专业提升）、财富（大V店收入除去捐款后够买一台小美，其它途径的财富也大大增涨，海外房产还款顺利。）各有进展，达到我内心想要的进展！

【今天种下的好种子】

一、财富~慷慨

1:20190118起我的壹家大V店，悟空家，小步早教、甩甩宝宝这四家网店收入的10%用于公益。愿我们的爱种子公益项目早日注册有名份。

1月2月3月4月5月6月7月的10%在组织活动时买礼物送出去了，都远超10%

2：开学后上班时认真上班，做党的优秀人民教师就是让更多的家庭受益！

3：收到快递及时确认，让店家及时资金周转。天热接到快递小哥电话都表示感谢，慰问辛苦了。希望他们的劳苦之余感受到一点支持的力量。

二、关系~微笑

1:提醒自己要微笑。改改平时表情一脸严肃的样子。其实是无意识的。但是平时无人时的表情就会出现皱眉或沉思状。保持觉察，感到自己又脸部紧张时，就赶紧舒展、微笑。现在会时常想起，马上就舒展。看到有人迎面走来，让自己舒展，可能微笑不出来，但先放松舒展。这件事情坚持了一阵子了，现在觉察力有提升，能经常自我提醒，让面部放松的时间越来越多了。今天有微笑，包括此时此刻。

三、健康~保护生命

1:提醒自己注意休息，保重健康。

四、心愿~满足他人心愿

1:步行达5000就支付宝公益捐，达10000就腾讯公益捐。今年来基本达标就这样操作。祝所捐项目顺利，祝需要帮助的人实现心愿。今天又走少了，没捐成。

五、安全感~做事有交待

1:及时回复微信，给人安全感。不能及时的事先和对方交待。

2：遵守交通规则。

六、领袖力：

1:照看财富粉丝群，家长群，大V店会员群，爱种子群，读书会群。

七、分享智慧

1:分享不同信息到相应的群。

2：准备读书会事宜。

八、其它

1：能注意的地方尽量注意，随时种下好种子。

2：耐心听别人讲话。

3：有同事或朋友有需要求，马上对接相应资源，并且自己有知道的尽心去分享。

【YMB】Y60分钟M10分钟B1次（Y瑜伽或者运动，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）

感恩：感谢所有相遇。感恩葛哥的出现让我学习和感受什么是爱。感谢添添让我提升能力。感恩添添让我轻松又有面子的当妈妈。感恩思思的出现让我反观到自己许多内心的的瑕疵。感恩所有的已发生，相信一切都是最好的安排。

总之我水玥（陆斐）是美好的，值得被爱、被珍惜，值得拥有高品质的爱和生活，此生必将实现。

践行智慧~停止抱怨 践行智慧~停止抱怨 践行智慧~停止抱怨