D435 2020.4.7 感恩已有，真爱自己。
愈关心他人的幸福，愈能感受到自己的幸福。———达赖喇嘛
山西吕梁，星期二
天气：晴朗
情绪：佳
入睡：23:30
起床：8:00
今日流水：早上起床以后，下楼坐艾灸凳子，完成昨日感恩日记+推文，在院子里看嘟嘟玩耍。吃过午饭，妈妈帮忙收拾整理返校东西，挑了一整箱子玩具。
今天嘟嘟午休时间长，我看了书，脑子里过了下下一期运营思路，拉出来思维导图。看完一本《视觉笔记》的书。
午休起来下楼妹妹也来了，晚饭过后去了快递，看着小朋友们玩，送了妹妹回家。早早收拾了，上楼睡觉。
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
今天下午我们当着妹妹的面，我和妈妈诉苦抱怨我爷爷。说着说着，我自己就释怀了，觉得没什么，也特别能体会到我爸爸的不容易。他作为儿子，敬孝。有时候也不能把爷爷怎么样！
听着下午的抱怨，妈妈估计明白了我的心结，嫉妒爷爷亲叔叔家的两个孩子，不亲我们姊妹几个。心里不平衡。晚上时候给我解心结，跟我说：你爷爷他对谁都这样，谁也不亲。他就是比较直，不会亲…
感恩我的妈妈，一辈子在逆境痛苦中，她任然乐观积极的看待生活！感恩我的妈妈，她的优秀品质影响了我的一生。她善良，耿直，她乐观积极，她勤劳隐忍。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨家人：感恩妹妹晚上炒菜做饭，特别好吃。感恩爸爸给朋友帮忙，早出晚归。
✨爱人：感恩爱人今天帮忙联系好车，帮我重新发了一遍博士报考信息。今天收到回信了。爱人说他会提前到学校等我们。
✨宝贝：臭宝伊一在玩沙子，细沙，我怕嘟嘟弄到眼睛里，不让她玩。三个小孩一起玩，肯定要哭。我给她吃饺子，吃了一个就着急忙慌跑出去了，拿着饺子。妈妈说，这是出去给臭宝和伊一炫耀去了。哈哈~
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：黄金时间备考博士，其余时间就是陪娃精进育儿知识。
✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
感恩营2020年第一期就要结束啦，感恩铺子帮忙统计，感恩小糖豆最近帮忙推文。主动去找小糖豆，给她一些建议，希望失业在家的她可以给到她不一样的思路。听到她有自己的规划，能感受到她的成长！
✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
把上周的收支记录复盘了一下，特别棒。有收入有支出，金钱在我这里流转，我是富足的。一直没有用起来电子记录，中午用excel研究了老半天，找到很多特别棒的模板！感恩越发发达的网络，让我们即使不懂工具也可以运用的很好~
✨好好生活：作息+锻炼。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨感恩燕燕，给到我返校的帮助。说要给我拉东西进学校，感恩一直以来对我的帮助和照顾。感恩社区负责人的帮助，顺利返校多亏很多后勤人的付出。
✨恩日记｜这周我当点评员—绿杨宝宝
每一次点评，都需要耗尽洪荒之力。感恩营的每一位点评员，输出都不在话下。[得意]平日里坚持日记输出，也都是爱阅读爱学习的宝宝，输入自然也不会差。
挑战100无间断输出，也是为了倒逼输入。很多人都好奇我3月份怎么读了21本书，我想跟我每天坚持输出有必不可少的关系。为了准备下一次课程，我把成就日记，觉察日记，亲子记录全部都单独摘出来，独立记录。我又特别能碎碎念，每次想的写一点就好了，可是写起来就没完没了，哈哈。就是很爱写！
其实在写感恩日记以前，已经停笔十几年了，水平停留在初中日记，一周3篇，然后也用不着就荒废了。去年重新捡起来，今年已经不觉得写东西是困难，反而很喜欢很享受。[呲牙]
——The end——
❤作者简介❤
Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，推广全民阅读。
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