我听了这这本书，就想给大家分享一下，注意，我只是听了这本书，而没有来得及去看。这本书说的是非暴力沟通，讲述了几个故事，其中最大的感受就是“你为什么生气，你有什么需求没能让你得到呢”
生活中没有暴力是不可能的，但是究其本源，你为什么非要暴力，是自己的情绪使得自己暴力还是别的原因。听了非暴力沟通这本书，我最大的感悟就是，你之所以暴力就是自己的需求没有得到满足。没有按照你自己的想法来，致使你整个人都不好了，你变得更加焦躁。
当你在生气,脾气欲要变得火爆时，想一下自己为什么要变得愤怒，想一下现在自己的感觉是什么，注意是感觉不是心情，你的感觉是愤怒，不是坏极了，也不是糟糕透了。
学会改变自己的心情，从而控制自己的情绪。不是说不要让情绪控制你，而是要你成为情绪的主人。试着做一下改变，每次当我发脾气的时候，我的原因就是对方没有按照我的要求来，以至于自己的情绪变得容易暴躁，其实后来在想一下，这件事根本不值得你发脾气，到头来都是小事。
要学会喜怒行不喜与色，不要轻易把自己的情绪流露出来。在生活中，比如你在淘宝买件衣服，当真正到你手上的时候，你就会发现这件衣服有多么的差，根本没有想象中的那么完美，也许因为这件衣服你会变得不开心，但是那又有什么用呢，只会让你越想越不开心，不如试着想一想解决办法。
其实说一大堆的道理都懂，只是看你有没有践行。不是说“实践是检验真理的唯一标准”当你真正做了你才会发现原先方法是错误的，只有真正做了才能作出总结。
换个思维方式，你会发现不同的问题。就像最近公司有人分享，听得最多的就是，盲人打灯的故事，一个禅师问盲人：你为什么拿着一个灯笼？盲人说的大家可能都听过，我在为别人照亮路，同时也是为了别人不碰伤自己。但是盲人终究看不见，灯笼都熄灭了，你在拿着灯笼有什么用，照样看不见你。这个环节我想你们应该也看过，最后盲人把灯笼给扔了。
不要做一些无用功，有的都是徒劳。
不要太把一件事情当真，如果没有按照所想的，你就会太失望。
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