最近，我在看《深度工作》，这本书写的是关于如何有效的利用自己的时间以及高效工作。我特别钟爱这类书籍，因为它们能让我少走一些弯路来变成更好的自己，何乐而不为呢，但是我想能把我从当中学习到的方法以及自己的感受写下来，以一种输出的方式，既能够让自己更好的掌握，同时也能够帮助到你们。
那么我们来谈谈为什么现在有越来越多人在学习或工作时注意力难以集中呢？
作为学生党的我们可能深有体会，在我们想静下心来学习的时候，有些时候往往会静不下心，假如我们一天有5个小时觉得自己在学习，但实际上，可能我们真正有效学习的时间几乎才2个小时左右，甚至更短。这是为什么呢？
卡尔·纽波特在《深度工作》里提到“深度工作”的概念，而这个正是令我们迷惑的原因。
“深度工作”：指在没有任何干扰的状态下专注进行工作，使自己的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
能达到“深度工作”状态的人其实并不多，但在具有重大影响力的人物身上，深度工作是普遍存在的，这些人都普遍具有一个共同特点，那就是他们都是在没有任何干扰的环境下来学习和工作的。例如马克·吐温的《汤姆·索亚历险记》大部分是在一个农场小屋里完成的，由于农场小屋离房屋区太远，以至于他的家人要吹号吸引他的注意力来召唤他去吃饭。还有J.K.·罗琳，她在写作《哈利·波特》小说期间会远离社交媒体。以及众所周知的比尔·盖茨，他每年都要进行两次“思考周”，在这段时间里，他会远离世事，只读书，思考大局。也正是在1995年的一次思考周中，盖茨写下了著名的“互联网浪潮”备忘录。
然而那些大部分不能达到深度工作状态的人（也即知识工作者），原因显而易见――网络工具。它的涵盖范围特别广，包括邮箱，短信等通讯服务、QQ，微信等社交网络，以及娱乐信息网站等。这些工具的兴起，辅以智能手机和可联网办公电脑的广泛使用，将大多数知识工作者的注意力肢解得支离破碎。这种注意力支离破碎的状态不可能带来深度工作，因为深度工作要求长时间无干扰的思考。然而，现代知识工作者也并没有游手好闲――他们称自己和以前一样的忙碌。这种矛盾是由何产生的？另外一种类型的努力可以很好的解释个中原由，这种努力恰与深度工作的理念相悖:
浮浅工作:对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
需要注意的是，在极度浮浅工作的状态下度过足够的时间，将永久性降低自己深度工作的能力。（我将其理解为：在学习中如果不断被其他事情打扰中断成为一种惯性，将很难再集中注意力）
文章中提到关于深度工作的两个要点：
一：如果你不产出，就不会成功，不管你的技艺多么纯熟，天资多么聪颖。（我将其理解为：学习知识的过程，除了不断输入，更重要的一点就是输出，也就是将你学到的知识用你理解的语言或文字描述或记录下来）
二：要培养出掌握复杂事物的能力，由于科技变化很快，掌握复杂事务的过程便永远不会结束：你必须能够快速完成，一次又一次。（我将其理解为：要想成为一个有能力的人，你必须得拥有强大的学习力）
深度工作是可以通过刻意练习学会的。佛罗里达州立大学教授艾利克森对此也给出了一个强有力的论断：“我们拒绝接受这些差异是不可改变的……相反，我们认为专家与普通成年人之间的差异反应的是，为提升某一特定领域的表现穷其一生的刻意努力。”
刻意练习到底有哪些要求呢？
一：你的注意力全情投入到某个你希望提升的技能或想要掌握的理念上（尤为重要）
二：你能得到反馈意见，这样你就可以调整自己的方法，保持注意力的投入有最佳产出。
结论：想要迅速掌握困难的事物，你必须高度专注，不能有任何干扰。换言之，学习是一种深度工作行为。如果你很容易做到深度工作，就能轻松掌握愈发复杂的体系和技能，这些体系和技能是我们在经济生活中取得成功所必需的。
高质量工作产出=时间×专注度
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