迷茫时你会怎么做?

作者: 我爱大草莓 | 来源:发表于2021-04-07 23:05 被阅读0次
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    漫漫人生路,是否走的每一步路你都不后悔?或者后悔了你怎么补救?还是在悔恨中度过?

    世界有这么多人,有的人光是生存都异常困难,有的人却什么都拥有,生来就含着金汤匙,但大多数的都是平凡的,这么多平凡的人生,有没有特别明确自己目标,不曾迷茫过的?

    要说怎么快速走出迷茫的方法,其实我不太知道。但是我知道迷茫的时候一定不要放纵自己,例如晚睡晚起,沉迷游戏、刷剧等等。

    越是迷茫,越是要学会自律

    越是迷茫,越是要学会自律,早睡早起大家一定听得很多了,也许你一开始做不到早睡,但你一定要坚持早起,早起会让你觉得一天多了许多时间,你就会觉得时间比较充裕,从而不那么焦虑。

    以前有固定上班时间的时候,经常熬夜,因为觉得白天要上班,又加班,已经很累了,没有时间做自己的事情,所以就总舍不得早睡,但那时候的自己晚睡的时间,却用来煲剧,而不是学习或者看看书,我其实蛮后悔的,但是事情已经发生且过去了,过去无法改变,重要的是现在。

    所以现在无论早上多么困,我都是要坚持早起的,早起可以做好一天的计划,也可以选择看书,还可以吃早饭,这样对身体也好。

    焦虑时可以多看书

    迷茫就容易焦虑,焦虑一般来源于各个方面的压力。当迷茫时,人容易想象过多,于是便加大了恐惧,从而变得焦虑不安。

    当我感到焦虑的时候,我基本上都是选择看书,看什么类型的书,我一般是选择看心理书,因为我觉得通过心理书可以更了解自己的心理,从而排解自己心中的困惑与疑虑。

    当自己的心理压力变小,就会冷静下来,从而更清晰地去思考自己到底想要什么,要去怎么做。就算一时半会做不到的事情,至少自己的的心里面对焦虑会越来越游刃有余。

    任何时候,只要人不去过多地幻想未来,就总不至于让自己平添过多烦恼,要知道,烦恼解决就会有新的烦恼,所以要学会过好当下。

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