前两天去看个朋友，生病了，被医院诊断焦虑症。客厅里坐了半小时，大部分时间都在听她讲奔波在各个医院的过程，以及那些形形色色的病友。两次专门提起特意为她绕道买的小零食，都被瞬间打断了。话题再次回到病，看病，因病而认识的人，以及不确定的病的前景。
细想想，这位朋友确实有这样的特点--高度关注自己，只是现在病中，表现更明显而已。平时，她除了正常上班，余下的时间很随意。没什么特别一定要做的事，最大的爱好是买衣服。想买，觉得好看，一刻不停马上到手。很少考虑这个东西到底怎么样，全凭个人心意。之后又不喜欢了，丢掉就是。
年纪渐长，在逛街之外这位朋友又增加了对身体的关心。年年都要在单位常规体检之外，再加些自己认为必要的项目。一个很小的囊肿也非要缠着大夫反复查，直到最后手术切除才罢休。
焦虑症当然是种疾病，但我忽然觉得，如果这位朋友能够把注意力从自己身上收回些，放到外面的世界上，可能会康复得快些。比如，现在休病假了，天天都在家，能想想今天给丈夫孩子做什么好吃的，平时有什么没时间做的事可以现在做起，等等，而不是时时留意有没有呼吸不畅，有没有胸闷。也许她的情况会好很多。
当一个人过度把注意力放在自己身上，当然很容易发现一些几乎没什么影响的小毛病，无论身体上还是情绪上；同时，因为对外界事物分配的精力太少，导致没有机会受到其他东西的吸引和刺激。两相结合，就越来越陷入个人的小圈子，画地为牢，形成死循环。
这让我想到与此完全相反的另一类人。
他们永远没有精力关注自己，把眼睛和心灵都投向外面，领导的脸色，朋友的急事儿，家人的健康……总有那么多需要操心的事儿。这类人很容易忽略了自己的身体和情绪，慢慢掏空精力，心力交瘁，最后仿佛一个空心的躯壳在苦苦应付着周围的一切。这种情况也很可能有一天积累出大问题，最终崩盘。
可以看出来，处在这两个极端的人各有各的麻烦，他们或多或少地生活在我们身边，或者就在内心的某个角落里，干扰和局限着人生的可能性。
作为一个人，我们期待自己不断丰富完善；作为一名家长，我们希望孩子蓬勃发展。两个身份两重愿景都首先要有笃定的自我力量，同时还需要更宽的视野，更多的信息。所以，如何保持平衡，如何既在社会和人群中，又昂然独立，大概是我们一生的课题吧！
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