每个人或多或少都有一些不安全感，工作上的不安全感，人际关系上的不安全感，事业上的不安全感，等等。一直困扰我的是人际关系上的不安全感。因为我很在乎别人对我的看法，我想要取悦每一个人，这么不切实际的想法使得自己异常敏感，患得患失。
虽然不安全感让自己很难受，但也不是没有好处，它至少让自己保持一定的紧张度，不至于做出出格的事情。
但过度追求安全感，也会让自己循规蹈矩，有时还显得神经兮兮。众所周知，阿里的信息保密是非常严格的，一不留神就有可能触碰红线，后果很严重。我刚入职的第1天，就碰到一位离职阿里多年的同学，要我帮忙拍照留念，竟然被我拒绝了。
如何摆脱这种过度追求安全感的状态呢？首先你得区分事实和假想，举个例子。
我看到领导会紧张，讲话会口吃，因此自我感觉很糟糕，认为别人早就已经看透了自己的囧样，在默默地偷笑。看到领导会紧张，这是事实，认为别人在嘲笑自己，这是我假想出来的。
当能够区分事实和假想后，你要对假想说no，因为假想子虚乌有，只会让自己变得焦虑。虽然一开始很困难，但你一定要对假想说no。
其次，要思考问题的解决方法，而不是被问题带着走。比如，你有事情要向领导汇报，那你应该把注意力放在：如何把话说清楚，而不是焦虑不安。
然后，还有一个小技巧，多做一些自己垫起脚尖就能够做成的事，积累一些成就感。让成功变成一个习惯。
我们在生活中都会感受到一些不安全感，适度的不安全感可以激发自己的斗志，保持适度的紧张，这有利于保持良好的状态。不过，一旦过了这个度，我们就要区分什么样的是现实，是什么样的是假想，把注意力集中在解决问题上，多积累一些小的成功。
最后推荐约瑟夫·卢斯亚尼的书《改变自己》，正确地认识不安全感，与不安全感为友。
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