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我很喜欢一句话，自律像一块肌肉，训练它的时间越多，就更强壮。
写作也一样。
每一段文字的创作，都是在训练你的写作肌肉。那么，该如何训练写作肌肉呢？
一定要做到这5点。
01. 固定时间写作
每天固定时间写作，效率会提高很多。
就像我们每天早睡早起，时间久了，到了固定点就会瞌睡，早上不用闹钟也能自然醒。
你长期选择固定时间写作，一旦到了那个时间点，大脑会特别清醒，思路也比较顺畅，写出来的东西质量自然就高。
要知道，好多作家都是固定时间写作的高手。
李筱懿，每天早上4：45起床写作；李银河，每天8:00--11:00写作，更不要说马伯庸等很多作家，都是固定时间写作。
02. 有针对性训练
俗话说，贪多嚼不烂。
写作也一样。
你想学10个写作技巧，最好一个阶段集中攻破一个技巧，如果一上来什么都想学，最后什么都学不会。
比如，想要学习写作的结构，要有针对性地练习一段时间，直到这个技巧攻破。
这就像做数学题，新学了一个公式，要练习到能灵活应用这个公式，再学下一个。
03. 用数量堆质量
关于写作数量，没有固定的标准，因为每个人的起点不同，成长速度也不同。
所以，我一直不推崇“数量论”，但有一个现实，我们不得不面对：
对于一个没有多少天赋的写作者而言，写到5--10万字之前，可能都比较难被看到。
对于写作新手，先不要追求质量，堆起数量再说，以时间换空间，积小胜为大胜。
04. 找素材是关键
本质来讲，写作是文字输出，但不能为了输出而输出，要在输入端花费同样多的功夫。
很多人的写作到了一定阶段就停止了，就是因为作者内心空了，没有源源不断的“活水”。
所以，我们平时没事做，一定要多读书、多看剧、多思考，多观察。
只有这样，才能有新鲜的素材为我所用，思想中才能有源源不断的“活水”涌出。
05. 态度决定成败
你要非常坚定地相信：写作的本质是为了让你变成思考者，是为了让你变成更好、更新的自己。
不相信这一点，单凭稿费、名誉这些外在的东西，太容易放弃了。
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