心脏说
心脏是全身最辛苦的脏器。它平均每天需要跳动11万次左右，每年跳动4千万次左右而且全年无休，一刻也不允许停。
心脏的重要谁都知道，但可能不知道的是如何保护好心脏。心脏那么辛苦，因此，对心脏来说，最好的休息就是减轻负荷。
1、适当的运动加快心跳，可以锻炼心脏的肌肉。但长期持续剧烈运动，会加重心脏负担，加速其衰老。这也是运动员很少长寿的原因。
2、静心，减少情绪波动。对心脏最好的保养是静养，保持淡定、平静的心态。任何情绪改变都会给心脏增加负担。比如：过度生气、悲伤、忧愁、恐惧等都会出现心脏不适。定期找个安静的地方，听听让人平静的轻音乐，看看修身养性类的书，摒弃心中杂念，是养心的最佳选择。
3、午睡片刻。中午11点到1点为心经当令，是保养心脏最好的时机。这个时间点最好能小睡20至30分钟，没有条件的哪怕闭目养神也有利心脏休养。
心脏是全身最辛苦的脏器。它平均每天需要跳动11万次左右，每年跳动4千万次左右而且全年无休，一刻也不允许停。 心脏的...
心脏是人体最重要的器官，全身各个器官所需要的营养血液，都是靠这个只有拳头大的家伙强大的动力推送到全身每一个地方。 ...
心脏 有人说心脏像一个拳头 有人说心脏像一个泵 我觉得心脏就像 一个两室两厅的房子 虽然这间房子没有精装过 但也是...
王俊英。老医生。说心脏杂音不严重，建议6--7月再来复查。心脏杂音分5级，我家最多也就2及。看医生说小孩先天性心脏...
你好好对待心脏，心脏就会好好对待你。 会吃，戒烟，管好血压和血脂，自不必说，其实除此之外，保护心脏还有其他另类简单...
海子说，黑暗中跳舞的心脏是月亮。
去年体检发现心脏有早搏，今天终于在曲黎敏的《从头到脚说健康》中找到了答案： （1）心脏早搏 很多人都有心脏早搏...
有个故事给你说 今日民谣分享：《蜜蜂》 公众号：东风自愈 你说蜜蜂的刺连接着心脏，当它刺人的时候，心脏也会受伤，并...
我只有一颗心脏 却有着两座心房 一个装着快乐 一个装着悲伤
有一些东西头脑里放不下 都躲到心脏里来了 譬如孩子房子车子票子 一个人的影子 再譬如，诗和远方
本文标题：心脏说
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