多吃黑色食物是补肾的，可以让头发不容易白，我喜欢吃黑豆、黑米，也喜欢吃芝麻，我现在五十多了基本没有白头发，不知道是不是与吃这些食物有关。
今天来做黑芝麻糊，自己做的，货真价实哟
所需原料：
糯米粉150克、黑芝麻250克
【Jiexi's Homemade Food】（4）自制黑芝麻糊
【Jiexi's Homemade Food】（4）自制黑芝麻糊
制作方法：
1、炒黑芝麻，小火，炒香，盛起来，凉冷
【Jiexi's Homemade Food】（4）自制黑芝麻糊
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2、炒糯米粉，差不多要炒20多分钟，小火，慢炒、凉冷
【Jiexi's Homemade Food】（4）自制黑芝麻糊
炒熟的糯米粉颜色变黄了哈
【Jiexi's Homemade Food】（4）自制黑芝麻糊
3、用料理机将炒好、凉冷的芝麻打碎，打碎就行，打久了芝麻出油就成块了
【Jiexi's Homemade Food】（4）自制黑芝麻糊
【Jiexi's Homemade Food】（4）自制黑芝麻糊
打成这个样子就行
【Jiexi's Homemade Food】（4）自制黑芝麻糊
也可以直接把糯米粉与芝麻放在一起打匀
【Jiexi's Homemade Food】（4）自制黑芝麻糊
我是直接把糯米粉放进去一起打了一下，和匀了放在一个广口瓶中备用。
吃的时候加入适量白糖，加开水一冲调就可以吃了
【Jiexi's Homemade Food】（4）自制黑芝麻糊
【Jiexi's Homemade Food】（4）自制黑芝麻糊
自己做的，又浓又香，只需要吃饭的不锈钢勺子，两勺就可以冲半碗了，热量营养都足够了，多了就太腻了。
悄悄告诉您，这东西润肠通便哟！
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