365天的大树，爽歪歪

楠天下的太阳花/原创

题记：关于即兴演讲的阶段性总结，我每次都要写出不一样的「风骚」。是以为记。

一

在汉正街街边边上写下最后一个字，我轻舒一口气，你可以想像一下我那个装逼的调调儿，一副“功成名就”屌样。365天持续的即兴演讲完美收官，我的纪录也刚刚输入最后一个五笔字。

整整一年，训练即兴演讲，虽然只有两次没有打卡，但他们让我桑心好久。

第一次是2016年11月22日，我晚上9点钟完成训练，种子习惯APP登陆不上，打不了卡。完美的“膜”被戳破了，一边郁闷，一边继续。

第二次是2017年4月15日，我累得如死猪，连吭哧吭哧的呼吸劲儿都仿佛消失了，没演讲，更没记录。这次，连桑心的情绪都没有。第二天，就即兴演讲了话题——“如何避免意志力的漏洞”，后面我会讲，如何用技巧来克服意志力不逮的问题。

站在汉口中山大道上，我迎着六月的武汉晨光，愣是抑制不住我的笑意。是不是有些酸不拉叽的味道？

我看到对面的美女，慢慢张开嘴巴，眼睛发直，我看到她好像在说，“又是一个黎明发嗤的神经病！”

我翻开种子习惯，看着每一天被圆圈圈了的打卡记录，看到种子长成枝叶茂盛的大树，看着大树上无数翻飞的蝴蝶，TNN的，你把七年活成一生，我一年就把种子浇灌成一棵大树，能不发嗤？

⊙更何况，在人流涌动的十字路口演讲，全世界从我身边经过仿佛都不存在，蛋定得紧；
⊙武汉理工大学操场，5公里跑步后，例行着边走边讲；
⊙和孩子轮流即兴演讲，互相当评委，他说我是个一本正经的闷骚男；
⊙听别人的培训课后，给老婆和镜子即兴讲述我的轻而易举演讲课。
……

往事历历在目，如《欢迎颂》里的美女，美不胜收，都收进我胸怀里。

二

电影倒片儿。

回到一年前，算命先生余大师说我，口手眼耳鼻，口排第一，与口相关的技能都是我天赋才华，演讲和教师如此这般滴。

我默默乐了好久，大师还真是神机妙算喃。当年，辞去教师公职后，我在太阳花前庄严发誓过：它日必将再回讲台。

这还不是重点。

一年前，看简书就像刘姥姥进大观园，看哪儿都是新鲜的，连它的空气都超级性感迷人。尤其是看到一众18岁的姑娘小伙儿，每日打卡，起早，阅读，写作，画画，跑步等等，虐得我不要不要的。

对于以行动为第一要义的技能来说，行动力比思考力更重要。那个时候，“先干100天”成了我的第一个小目标。

当你需要什么，上天就会给你安排什么。机缘巧合，我看到一本书，《坚持，一种可以养成的习惯》，这成了我最初的习惯养成指南。

考上211大学的研究生，英语与高数全靠自学的屌丝，对于一个小小的即兴演讲习惯，算哪根葱啊？过去，只是欠缺一个点燃自己的火石罢了。

从此，坚持即兴演讲，就成了我的每日修行功课。

最开始，晚上演讲。后来发现，如果晚上有事儿，则会泡汤，都工作的人，谁会没有意外呢？

然鹅，坚持一个习惯，既要允许例外法则，又要不让例外泛滥成灾，那就是在给你的意志力挖坑。所以，我早上讲，中午讲，走路讲，骑摩拜讲，广场讲，对家人讲，甚至预计明天没有时间，我就一日二讲。

所有这些方法，都是为了预防意志力打瞌睡，预防意志力偷懒耍滑，预防生活中的各种意外。

当你的方向确定后，所有的问题都是方法问题，我也成了一个彻头彻尾的方法论者。在持续365天的即兴演讲过程中，我夯实了习惯养成的基础，把每日即兴演讲嵌入了我的灵魂和骨髓。

如今，假如有人问我，你是如何坚持漫长的365天即兴演讲的？我会告诉TA，我有99条法则，全部来源于实战精华。关于习惯养成，不是也可以顺便成为砖家，「开宗立派」么？

我还会告诉TA，我都不说“坚持”这个词儿，因为当你想到要坚持时，要用意志力时，你会耗费身体和意志的能量。

那我说什么？持续，一个非常中性的词儿，它不会拖你身体的后腿。习惯的秘诀就是，你持续就行啦，像吃喝拉撒一样自然。

在一个习惯养成的过程中，有很多美妙无比的风景。

此刻，我就像一个站在高山顶的人，俯瞰脚底和四面的风景，心游寰宇。我不仅仅养成了每日即兴的习惯，还收获了很多很多很多的意外惊喜。但愿以后有机会，和你们分享。

三

我养成了生命中的第一个经久不衰的习惯，然鹅，我还发现了我生命中的第一大奇迹。

一个春夜，和一个来自襄阳的简书伙伴聊天，我脱口而出：“自从坚持即兴演讲以后，我流浪的灵魂正在安营扎寨。”

那一瞬间，我泪流满面。

我告诉她，我一定要把这瞬间的感受写出来。

一个没有根的人生，总是漂泊在路上。这就是我很多年来的真实镜像。

别给我说什么，“身体和灵魂，总有一个在路上”，那是矫情候鸟的无奈之举。你全然不会明白，当你身体和灵魂总是一直在路上时，何处安放你的灵魂？灵魂都无处安放，你还能够安置你的身体么？

多年来，流浪在潮湿的成都，干燥的北京，骚热的广州，精致的上海，蓬勃的深圳，最后，把我的情感安放在“中国之心”——武汉。

一个时尚大咖说过，“我在出生时哭过，但我一定不会在哭泣中死去。”他说，这是他一生唯一的座右铭。

我虎躯一震。何处升华我的灵魂？笑还是哭？

人类的身体容易安置，从洞穴到茅房，从土墙到框架房。人类的情感也容易安置，从树叶到皮草，从亲情到爱情，从画画到音乐。最难安放的却是无处不在的灵魂。

找到生命的根，你才可以成长苍天大树。仰望蓝天，别忘大地，拥有梦想，却须寻求土地的滋养。

这就是楠天的由来。

在365天的演讲修炼中，我发现了生命的力量。不管肉体如何疲倦，不管情绪如何波澜，每次即兴演讲，都增加了营房的片片围帷，山寨的块块石头。

每日的即兴演讲成了我的根，也为我的灵魂找到了支撑。一年的演讲能量深度加持，即兴就成为一种挥之不去的习惯。

最终，365天的即兴演讲，我的灵魂也有了根，一直流浪的灵魂开始安营扎寨。

写到这儿，我幡然醒悟，以上内容，赤裸裸的白日梦。但根已找到，一切已不重要。365天即兴演讲，及形成的习惯，只是一个起点。

未来，500天，2年，1000天，一个阶梯一个阶梯向上走，我依然会做出全然不同的总结。

不管后来建成的是城堡，山寨，还是高楼大厦，甚至梦想中的庄园，都不重要，灵魂已有了根。即兴演讲及其持续习惯，像两只翅膀，必然带着我飞，也会带着我身边的人、读者与学员一起飞翔。

即兴演讲持续365天，周年庆记。

---

楠天下的太阳花，简书签约作者。友情提醒：原创作品，转载诸事，请联系经纪人：扣舷