生日那天晚上没有睡好，导致昨天一天都没有精神，被疲劳感笼罩了一天，什么也不想做，感觉什么也做不好，尤其无法集中注意力，就一直在刷手机，昨天使用手机的时间是13小时36分钟。
看到这个时间，我几乎要惊呆了，昨天是5点51醒来的，入睡是22点47，左右昨天清醒的时间是17个小时左右，所以昨天80%左右的时间，自己都是面对手机屏幕渡过的，其中有50%将近6个小时在不断地刷短视频。
不断地被多巴胺控制着自己的手，在屏幕上滑动着，昨天是放弃自我控制的一天，是遗失自己大脑的一天，是被多巴胺控制的一天。
这篇文章的伊始是刚刚打开专注软件计时的时候，发现了昨天无脑的一天让自己又损失了实质能看到的未打卡的40元人民币。多巴胺的控制，会让你遗忘很多东西，遗忘今天既定的打卡，遗忘今天阅读的任务，遗忘今天打算要做的总结，遗忘自己应该进步的+1%。
遗失了+1%，并且退步了-1%，这一天需要补的差价可能不止2%，并且有一点，这一天过去了，就没有了，所以这2%的遗憾，只能是遗憾！
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