文/亭玉子

01

你是做梦的人，那么梦里的一切都是和你有关联的，因为你是导演，也是演员，里面所有角色都是你内心的投射。――冰千里

因为睡得早凌晨便醒了，打开简书看到冰千里的文章书写你的梦（1）又被他文章中的这段话感动了，对于这段话我特别感同身受。

很多时候在梦境中，我感觉自己即是导演，引导着情节的发展，又是演员演绎着剧本。

在前几天我做了这样一个梦：

我梦到离婚以后别人给我介绍了一个对象，这个对象的外貌不算很帅但也不是很丑，让人看上去感觉很舒服。
他也知道我刚离婚也真心的想和我处朋友，所以对我也很热情，我对他没有多么的喜欢但也并不排斥。只是无奈于我刚离婚没有想进入下一段感情的想法，总是不在状态。
对象看到了我这样的情况也没有勉强，就自然而然的放弃了这段感情。
之后梦境跳转到这个对象要结婚了，并且邀请我参加他的婚礼，而我表现的有些吃惊并且内心也有些遗憾。因为这时候的我想要恋爱了，很渴望有一个男人在身边。
当对象喜笑颜开的和我说着他和未婚妻从相识到结婚的过程的时候，我的内心泛起一些酸楚，面对着他，我真的好想对他说：“能不能别结婚了，我想和你谈恋爱。”而最终我还是没有勇气说出口，就这样错过了。

这个梦对我来说就好像是我在导演着，也由我在演绎着，我很好奇为什么自己会做这样的梦，而最终我也找到了答案。

在梦境中出现别人给我介绍对象，这其实现实中也真正有过，当时我的态度和心情与梦里的情景不谋而合。

梦里出现对象邀请我参加他的婚礼，而我对于和他那段无疾而终的恋情心存遗憾，是因为在现实生活中，之前亲朋好友给我介绍的对象大都因为我不能生二胎而不了了之，由此心中结下了一个疙瘩。

对于那些错过的人错过的感情，深感遗憾。

而这个梦最重要的原因来自于内心的渴望，因为从和前夫分居到离婚直到现在差不多近两年的时间了，所以不论是从心理还是身体都渴望身边有一个男人。

但是生活往往很戏剧化，人的内心也很复杂。当自己不想进入新一段感情的时候身边有合适的人，而当自己想要稳定的时候却找不到一个称心如意的人。

我想之所以会做这样一个梦，背后是这些原因。

02

在冰千里的另一篇文章里解梦大师||咨询师与梦他提到有些梦应该注意，其中有一种是“梦魇”，然后我看到这样一段话：

之所以重要，就是梦魇会让你产生巨大的情绪，最后不得不醒来，一般情况是被吓醒的，也会有生理上的反应：
大口喘气、大汗淋漓、心跳加速，甚至有劫后余生的感受。
巨大的焦虑、恐惧让你不得不用“醒来”来应对，否则就会死掉，这样的梦一般是内心巨大冲突或创伤，要引起重视，它正在提示你需要调整自己了。

看完这段话我突然之间让想起了春节过后我做的一个梦，至今我都没有忘记梦里的情景，我此时此刻回忆起心里还是会有忐忑，焦虑，害怕的感觉。

我现在将这个梦写下来，并自我分析自我疗愈，尽管我不是专业的心理咨询师，但我一直在努力做着自己的心理咨询师，我愿意这样一步一步的治愈自己。

我梦到自己拿着一把镰刀向前夫索要债务，他总是以赖抵赖嬉皮笑脸的态度敷衍我，让我忍无可忍。
随后，我就在他的手臂上划了一刀，但是他依然在那死皮赖脸的和我说一些无关紧要的话，我的婆婆也在旁边跟着起哄。最后债务没有要到，反而让前夫和婆婆取笑挖苦了一番，我无可奈何只能打道回府。
后来，我返程回家的时候坐在车里一直在那儿哭，哭得很大声很大声，但是周围的人都没有听见我的哭声。

这个梦很短，但又像过了一个世纪那么长，我从梦里醒来后，发现自己眼角满是泪水，并且心跳加速，我大口喘气。因为当时我的心里有一块大石头堵着，让我无法呼吸。我只有拼命的喘气才能让这块石头消散，也不知道还能有什么办法，让我不再难受。

我更清楚的知道这个梦带给我这样的痛苦，都是因为曾经一次次的心灵创伤所造成的。

03

现在我来分析这个梦境。

第一，索要债务。

之所以出现索要债务是因为自从和前夫离婚以后，他一直没有履行离婚协议上的承诺，没有将婚内向我娘家姑姑所借的债务偿还，从开始借债到现在四年的时间里，只字未提就这样拖着。

在还没离婚之前，其中有一部分钱是我一年打工的日子里，辛辛苦苦省吃俭从牙缝里攒出来的钱赔上的，而他一分钱都没有还过。

他的态度和行为让我极度反感，我讨厌他无赖的模样，我痛恨他以赖抵赖的无耻，所以我对他恨之入骨，并且在内心出现了很多把他杀死的想法。

第二，镰刀。

为什么梦境里出现的是镰刀，不是水果刀或者菜刀或者其他的刀器？

因为我知道他无赖的样子就能把我所有的想法和动机通通抹杀，尽管我想杀他的决心欲望很浓。而在他面前我真的毫无缚鸡之力，因为在这六年的婚姻里，我的内心已经被他折磨的体无完肤。

所以无论我拿什么兵器都无法将前夫毁灭。

此时我写下这些文字，眼角还是会有泪水滑落，我无法形容这种心情，就好像这一生内心都要被前夫给我留下的阴影所折磨。

第三，婆婆。

之所以会出现婆婆在旁边起哄，是因为平日里当出现问题的时候婆婆想到的就只有她的宝贝儿子，当我前夫犯了错婆婆总是随便一说，并没有真正的从心里，行为上给自己的儿子起到引导教育的作用。

长期以往就形成了一种习惯，前夫对于婆婆的话总是当耳边风，而婆婆对于前夫的一些行为也无能为力。当她对于儿子的教育无法发挥作用的时候，就只能竭尽全力的维护自己的儿子。

所以当我和前夫离婚以后婆婆就在别人面前散布我的谣言，将所有的过错推向于我，以维护他儿子在别人心目中的形象。

第四，在车上哭泣。

之所以在车里而不是其他的地方，是因为车的空间很小呈现出一种封闭的状态。而对于结婚离婚以及这六年的婚姻生活，我的内心有太多的酸楚和无奈别人无法理解，我也不能真正的向别人诉说，因此很多时候我内心某些情绪和感受是封闭的。

而我在这样封闭的状态，无论自己是嚎啕大哭还是呼救呐喊，都不会被人所察觉，所以梦境中我在车里无论怎样的哭泣，周围来来往往的人群都听不到。

我在梦里读懂了自己

04

我知道这样的创伤已经深深的影响到了我，就如冰千里文章所说的需要调整了。

所以当这个梦出现以后我就努力调整自己的心态，不让自己在创伤里反复沉沦。

我是这样做的。

1.看。当我觉得自己很痛苦在那种悲伤和绝望中走不出来的时候，我就去看书或者看一些喜剧节目，如《欢乐喜剧人》、《王牌对王牌》。尽管有时不能让我真正的开心起来，但这样做也会对改善情绪起到一定的作用。

2.听。我每天睡觉之前都会在喜马拉雅上听一些温暖的小故事以及让自己舒缓的音乐，想尽办法去听所有能让我内心感到平静和放松的东西。

3.说。说的方式包括很多，比如向别人诉说或者自己跟自己说，在不想说的时候我就把它写下来，把自己所有好的坏的情绪通通记录下来。

假如不能清晰的写下来也可以在纸上乱涂乱画，想画什么就画什么，只需遵循自己的内心，释放压抑在心底的情绪。

4.大哭。我心里感到痛苦忧伤的时我会去找一个安静的地方，空旷的地方，把心里的愤怒、郁闷、伤心是大声的喊出来，哭出来。尽可能的想自己最艰难比别人悲惨的时候，激发自己想大哭的欲望，然后尽情地哭，放肆地哭。

以上这些方法我全都用过，对于我而言是一种释放压力释放情绪的最好方式，效果也很不错。

我将这两个印象深刻的梦写下来，无所顾忌的将内心的黑暗一面展现出来，是想告诉大家我在梦里读懂了自己，接纳了自己，我在梦境中和文字里疗愈了自己。

你也可以像我一样将那些模糊不清或者深刻清晰的梦写下来，会收获很多在现实中无法获得的东西，相信我，你一定不虚此行。

在这茫茫人海中在忙碌的生活里，我们总要学着看见自己，了解自己，并且读懂自己。世界因我们而精彩，我们因世界而绽放，只有读懂了自己才能更好的去看这个世界。

心宽了，世界已就变得更大了。