【周检视】20181021#52周效能达人养成第11周#广州#潘

大家好，我是热爱分享，能量满满的潘毅锋，易效能一阶175期学委＆186期班长，坐标广州，手机：13512760090，可加微信

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我的【三个标签】

1.85后二娃超级奶爸

2.易效能时间管理践行者和传播者（合伙人）

3.医疗服务项目管理者（妇产科生殖科）

52周效能达人养成-第11周：20181014-20181020

关键词：

《复盘》《思考致富》阅读输出；销售会议，重阳节父母吃饭；践行小组拼图；十堂课，跑步十公里；和梁总谈话；

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一，日历

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

查看自己每日写的反思日记和日历事件，首先要反思自己在过去的一周里有没有按照日历上的安排去完成重要的固定日程事件？如果在过去的一周，你很好地完成了日历事件，那么你就可以对自己进行嘉奖，但是如果你没能顺利完成，就要想办法改进。

❤️查看日历事件：广州办第四季度销售会议两天，市妇婴学术会，荔湾学术会，树童英语学习；都完成了，由于要在家里做工作报表，树童英语交给妈妈带儿子去学习；奖励自己一本《思考致富》书籍；

二，清单

本周我有没有做到要要事优先，完成了那些事项？

反思自己在过去的一周里有没有“抓大放小”，一共完成了多少件重要的事，又做了几件不太重要，可以委托给别人甚至是可以直接删除不做的事？一定要遵守“高能要事”的时间管理原则，不要被拖延症抓住。

❤️把清单分类八大关注添加到A4纸工作法里，每周日根据八大关注设定一些周青蛙，每周反思执行；

本周完成情况：

1，学习—阅读完《复盘》《思考致富》并输出分享；

2，效能---反复听叶武滨时间管理十堂课音频，重点听第二堂《你为什么需要第二个大脑》，还没有输出分享；完成周检视；本周进阶课由于要早出门准备会议，暂停一周；思考186期4.0践行主题；使用微商水印相机app制作186&168期4.0践行小组成员介绍和拼图；

3，休闲---看电影《天才枪手》，听小雅ai音箱音乐；

4，家庭—和父母喝早茶，重阳节和父母粥皇庄吃饭，和太太讨论工作未来；

5，事业—参加荔湾妇科会议，和同事吃饭交流，参加第四季度销售会议，晚上广州办聚餐，和梁总谈话未来发展和职位安排；未来可能重点在东莞市场发展；拜访客户；干细胞培训，和伍经理谈话交流工作安排；协访同事；奖励同事《思考致富》书籍；

6，社交—和乐秀，丙丙交流小组管理，人员安排；和陈霖，霞，秀丽，旭简单交流，易效能小伙会会议交流分享；和易效能同学叶老（也是医务工作者）见面；喝早茶时候遇见小学同学啊斌

7，财富—定投基金，每周100元；

8，健康---晚十早五，跑步十公里；

总结：本周工作状态有所改善，工作汇报找到自己的感觉和汇报风格；有学习，有运动，有社交，有关注家庭，有利他思维，有休闲；感觉本周很充实，嘉许自己；

三，幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了那些滋养？

反思在生活里自己有没有做一些可以滋养我的心灵和情感的行动？例如：大家一起做饭吃饭，收拾家务，一起运动，看书，看剧等等；

❤️1，重阳节和父母吃饭，周日喝早茶，

2，和太太讨论未来工作，小孩教育等多方面，收拾家务；

3，运动和看书的习惯目前我是养成了，我太太还没有，

4，太太最近想听樊登读书会，还没有恢复运动习惯

四，巅峰体验

本周我要嘉许自己完成了那些小成就？反思过去一周中自己有没有获得过赢的感觉，有过几次这样的感觉？

❤️1，阅读完《复盘》《思考致富》，一周两本书并输出分享，很赞，其中《思考致富》半小时能阅读完，半小时输出分享；

2，制作了186期小组会成员个人名片和拼图，感觉很美

3，销售会议汇报找到自己汇报风格，奖励同事《思考致富》

4，和梁总谈话，我们两感觉被关心，认可；

五，好习惯统计

进行好习惯养成打卡，一周7天都完美做到就嘉奖自己，如果没有，就继续努力，并且想办法提高成功率。

❤️

1，早睡  次

2，早起  次

3，午睡  次

4，写反思日记  次

5，冥想  次

6，3333+饮食  次

7，坚持运动  次

8，泡脚  次

9，吃掉三只青蛙  次

10，每天阅读1小时  次

11，断网陪家人  次

12，分享  次

本周依然没有好好统计这个习惯；今天把统计表移到晨间日记最上端，方便勾选；

六，月度要事/成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排那些重要事项？

查看未来1-3个月自己的日历和清单，根据实际情况进行增加或删除调整日历事件，批量增加清单事件，分解项目事件。

❤️填写内容：

10-12月目标

月均团队75万业绩—目前25万，差额50万；

每周一次十公里，11.11完成一次全马---目前完成1次十公里；发朋友圈寻找桂马跑友，寻找建议

学习手机摄影拍摄—简单看了摄影书

七，高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

反思在工作上自己有没有在高精力的状态下做重要的事？盘点这样的高能要事时刻在这一周一共有多少个小时？

❤️清晨时间高能，做晨间日记，周检视，预估3个小时，

晚十早五，基本能做到，早上时间用于晨间日记和学习，还有工作总结；

八，本周青蛙

❤️

1，周工作计划✅

2，销售月度报表✅

3，产品ppt学习✅

4，协访同事✅

5，市场推广工作✅

6，同学聚会费用清算❎

7，销售会议✅

8，《摄影书》第一课❎

9，每天拍照九张，发朋友圈，求反馈；❎

10，整理同事客户信息名单❎

11，荔湾会议提交✅

12，绩效考核❎

13，发票处理❎

14，跑步十公里✅

九，下周青蛙

1，同学聚会费用清算

2，《摄影书》第一课

3，每天拍照九张，发朋友圈，求反馈；

4，整理同事客户信息名单

5，绩效考核

6，发票处理；

7，周检视

8，周计划

9，监督儿子学习英语

10，编辑和群发合伙人信息；

11，备注会议群名字

12，寻找初级药师

13，晨间日记如何标签；

14，拜访重要客户；

15，协访同事；

16，学习微信功能；

17，阅读《财富自由之路》

18，阅读《中国哲学简史》

19，收拾书房

20，订购礼品