【早起营打卡日志】
本训练营:精时力早起营(起航版)
今日主题:2-6本周复盘＆答疑
学习日期:2020年3月14日
[知识]我在今日课程中的收获
回顾:
a : 计划和执行可视化，打印上墙，激励自己
b : 持续早起，主动早起
复盘:
a : 固定时间起床
b : 早晨的目标
c : 怦然心动的目标
d : 目标视觉化
e : 计划的视觉化
f : 押金的目的是为了实现早起，激励自己，不要因为一次没早起就放弃。
答疑:
1-1 计划可视化多久做一次？
每一个大任务开始之前，对于每一个人任务做的可视化。
1-2 多任务并行如何做计划？
一个月可以有很多目标，找出一个核心的最主要的目标可视化
1-3 必须严格执行？没有完成怎么办？
a : 减少心理负担
b : 找人帮助梳理目标
c : 适当调整，但调整不意味着拖延
1-4 下周进行excel常规操作分享
1-5 下周六在钉钉直播，荔枝微课可以看回放
2.[复盘]本周6天中我成功早起的天数
5天成功早起，早起时间5:30
3.[检视］我在本周的收获与亮点
a : 基本能够自主起床
b : 梳理早晨目标，并找到怦然心动的目标
4.[评估]我给自己在本周的学习情况打分(100分是满分):
70分，有一天因为刷手机晚睡，导致第二天早上没起来。对策: 上床后远离手机。
5.[行动]若想要分数提升10分，我的下周行动
目标和计划可视化，整理打印上墙
6.[团建]找到3个伙伴聊早起收获困惑
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