一位参与者的分享:追梦的千寻~第一次有点懵

1.随感

林老师清晰严谨的为自己找到准确定位------生动活泼。太喜欢了，喜欢林老师的声音，语气，态度，内容，实力圈粉。

一天课程下来，自己意犹未尽。没有一刻状态外，全程都全神贯注，人在心在，这是林老师还有小伙伴们的功力，我为自己加入这个团队的正确选择感到骄傲跟开心。

系列课程不能更赞同了，尤其此时此刻，我连续写了三天心得，感想的强烈程度，课程内容的记忆程度，都在不断下降。做愚人总是最容易的。

群里常说同频，我觉得自己却是慢了不止一拍，空有一颗不安分的心，但是跟不上知识和思维，所以很怯，怕暴露自己的愚蠢，惰性，怕跟大家不一样。

这些行为跟想法的背后应该都有它的缘由，这是不是就靠自我觉察来清晰？不知道临在是什么样的状态，隐约能感觉到是什么事情导致，不知道是头脑分析出来的，还是内心蹦出来的。

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2.为什么不积极主动？

触底反弹的行为模式背后是不自信，认为自己不会比别人做的更好，不想暴露自己的愚蠢而丢人。但是内心还是有渴望的，如果被推了一把，受到了鼓励，勇气就会增加去完成一件事情。然而，如果结果不尽如人意，没有得到肯定，我就会沮丧，心里开始更加否定自己。

久而久之，恶性循环，我把自己的信心建立在别人的接纳下，完全交由别人来评判自己，而没有自己的主见跟观点。变得很矛盾，一方面更懦弱，一方面又更想证明自己而跟外界强硬冲突。

一个妹妹说我习惯优秀（不是因为自己真的很优秀，而是接受不了不优秀）。我想她是有道理的，这个观念造成今天的落差跟执念，总想比较，总想让人满意，夸奖。我能看到别人细微的闪光点，为别人高兴的同时，我就开始沮丧自己为什么没有。

我的动物园最后一副是四不像，这应该是自己现在的状态。

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3.颠覆常规信念

从林老师说团队调查问卷是个坑，不要有期待开始，这一天，我的固有信念一直在不断的被冲击。我最信奉真实，最乐意期待，最常存不合理信念，最认为事情有对错跟好坏的判断…然后，蒙了，这些观念太炸裂我了。

脑袋一直在涨。好像上学时，老师讲的知识点没听懂，我先在脑袋里存疑，自己回去思考。但是最终一团乱麻抓不到线，就想等老师的标准答案。我没有抽丝剥茧的认真思考，没有不懂询问的过程，这个挺惭愧的，我要把这个当作业补一下。

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4.课程回顾

＃初建团队＃一系列问题后得到的是不要有期待，成长最终要靠自己。依赖惯了别人，自己惰性又那么大，听到后觉得难度很大，立刻想，万一三个月后没有改变，一定是自己的问题，已经羞愧上了，暴露自己凡事都认为是最坏结果。

＃1234游戏＃开始之前我想有不熟悉的人，我应该是出2的，结果全场我出的都是3，自己的心欢乐的根本不听头脑指挥，到处跟人笑，跟人拥抱，然后得到滋养，就像干枯的小草被浇灌一样舒服。得到两个2的回应，也一点不受伤，是真的不在意，我还挺骄傲自己那时的反映，这在自信心那么差的自己是多么难得，我的心本来就是一个坚强开心的小孩啊。

＃五识-八识＃，头一次听说的知识，好像打开一扇门。另外，我以为东方九型是科学，有西方的影子，五识理论一出，我又着迷了，东方九型，佛家道理，都是统一的。内心的限制又打开一点（因为对九型了解不彻底，觉得是一小部分人认可的东西，是危险的，玄乎的，不敢深入，怕被说，被质疑。但是佛学受众面广，大家接受程度高，其实东方九型一点不玄幻的），我学习理解起来也不那么费力气了。

＃游刃有余＃我喜欢的一个脑心腹结合的体验，做起来也游刃有余，很像小蛇来回滑行，有节奏，有流动状态，有沉心静气。

＃冥想＃放松。林老师说这种短时间休息，能顶上小睡半个小时，这也是高效人士的一种方式么，我倒挺乐意这样，像压缩饼干一样实用。

＃十八种类型父母＃每一种都有自己的影子。句句都扎心，“在我们的努力下，终于养成一堆问题的孩子”，“只有父母正常，才有孩子正常状态”，“得不到想得到的，得到不想得到的”，“带着你现在的记忆，找回过去的你”。我用力过度了，应该放松自己，找到自己。分享看过的一段诗，经常警醒自己。

纪伯伦《论孩子》:你们的孩子，都不是你们的孩子。乃是生命为自己所渴望的儿女。他们是借你们而来，却不是从你们而来。他们虽和你们同在，却不属于你们。

＃不合理信念＃三种：糟糕至极，绝对化，概括性。每说一种，自己就忍不住暗暗点头，这就是我啊，怎么办？写觉察日记，这个办法让我看见了一个出口。我问过谢燕怎么写，但是一直卡在临在中体会那个环节。每一个行为背后都会有潜在因素，似乎在接触九型后，也会不停反思，不过还停留于表面，不深入。

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5.总结

这一天的课程于自己而言，像是高中生听大学课程，有点深奥，有点新奇。仿佛一颗颗小星星，零零散散的在心里点亮，但是还没有汇聚成一束光，串成一条线，整个人还不通透。

借假觅真，借假修真

愚人山峰

通过五识，寻找八识

缘是什么？真实是什么？众生都有谁？

我对自己不满意，我是谁，自己是谁？…

灵魂拷问啊，我还有很多功课要仔细体会，放到生活中。

我也喜欢我们团队的名字“追梦的千寻”，也很喜欢我们团队。不抛弃不放弃，重点…不嫌弃。