①接纳自己就是接纳别人，接纳别人就是接纳自己。我们与别人的关系就是自己与自己的关系。自我就是关系，我们通过关系来认识自己。
有“我”就有接受和拒绝，无“我”就都可以接纳，不会有排斥。
有“我”就要练习包容，扩大自己的心量。无“我”则不需要刻意包容，因为没有对立面。
②相信自己，就会相信别人。允许别人成为别人，就会允许自己成为自己。
每个人都可以按照自己的思想生活，不要随意评价别人。
我们管不着别人，没法干涉别人。我们可以坚定地做自己，不受别人控制。
让别人自由和让自己自由是一回事。知道思想没有绝对对错，才能活出自由自在。
想，没有错。不想，也没有错。怎么想都没有错。自由其实就是对相对的超越，是一种认知境界。
③相信是自由，不相信也是自由，自由就是有选择的权利。
有相对自由，也有绝对自由。人们对自由的理解永远有分歧，不可能完全一致。每个人都可以得到自己认为的自由。
④在独处中找到爱，找到自由，找到创造力。孤独就是爱，就是自由，就是创造力。
每个人都有能力爱自己，这个能力只能在独处中学会。学会爱自己，就会爱别人，爱自己和爱别人是一回事。
在外面寻找爱，在别人身上期望爱，一定会失望。真正的爱是付出，在付出中收获快乐，在付出中收获爱。
爱就是无限的自由，无限的创造力。
当我们爱自己的时候，就能看到别人爱我们。当我们不爱自己的时候，就感受不到别人的爱，也不可能爱别人。
爱自己，爱他人，是我们的潜能，是我们生活的意义。我们的责任就是开发自己的潜能，用这个潜能影响世界。
⑤我们的心理都有一些问题，心态完全健康的人可能很少。我们有能力反省自己，完善自己，成为一个内心健康的人。
我们有能力走出不健康的心态，也有能力帮助别人走出心理误区。
人都是可以互相影响的，而能够改变自己的人影响力最强。
改变社会的底气来自于改变自己。因为我们让自己变得更好了，所以我们感觉有责任也有能力改变社会。
⑥读书不能让我们独立思考，那么这个书就没有读好。
会读书，就可以放下书，用自己的头脑思考，创造属于自己的精神世界，并且能够与他人分享自己创造的成果。
优秀的老师教你独立，好书也会告诉你独立，不要尽信书，不要执着文字相，要懂得跳出来。
创造能力低，是因为依赖太多，不敢独自探索。要敢于蔑视一切书本，唯我独尊，让自己的创造力无限爆发。
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