【精力管理】每天都是闪光的日子--把日子过成诗

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这段时间上班非常辛苦，但是每天早上是最幸福的时刻。因为可以完全享受自己的时间：运动，阅读，吃早餐，做晨型人演讲训练营，是每天的routine，也是为自己打造的第三空间。

除了每天的工作时间和家庭时间，早晨是自己与自己相处的2个小时，完全属于自己，可以做关注自己的事情。也是思考的黄金时间。

每天锻炼身体是必做的功课，让自己精神饱满，精力充沛。工作越忙，越要锻炼身体。

阅读就更不必说了，工作越忙，越要挤时间为自己充电。为什么现在还在穷忙？都是因为以前的功课做得不够，现在要补回来。

每天做不同的早餐，享受这个过程，可以完全放松大脑，忘记压力。吃一个丰盛的早餐，总是特别开心。想到这一天不管遇到什么困难，总会过去，明天又是新的一天！

早晨和小伙伴们一起练习演讲，听着来自各地的伙伴们的声音和故事，真切第感受到这个世间的温暖和世界的脉搏。

回看七月，每个早晨都闪着光，饱满又幸福。别人起床的时候，我已经做完了半天的事情。

比别人先到办公室，同事还在吃早餐，我已经做好一天的计划。

在工作中总会遇到各种性格和各种态度的人，对于别人的不配合，和消极怠工，不再着急，而是表示理解和看淡。自己要做的就是不忘初心和梦想，默默去做为实现自己梦想的事情。

前几个月，在公司食堂吃油快餐，加上晚上加班，吃快餐，导致体重飙升。现在不再去食堂吃饭，而是自己带些早上做好的食物去公司做午餐，开始重塑马甲线的计划。不用跟同事吃饭，少了八卦和吐槽，可以利用这个时间听听英语，看看书。又多了一个第三空间。

时间犹如体重，你不关注它，它却在不停变化。人很容易失去念力，但是有自我念力的生命更有存在的意义。所以，每天关注自己的大脑和身体是必做功课。大脑获得滋养，才更加智慧。不防给自己打造一个第三空间，让自己恢复精力。

第三空间，可以是远离办公室和柴米油盐的咖啡厅，在这里享受一杯咖啡，读一本书，写一篇日记，一个人的时光，因为难得而更加珍贵。习惯性地在每周给自己这样一个时间，放松自己。

第三空间，可以是江边的绿道。穿上跑鞋，带上耳机，去跑个5公里，看看风景，享受大汗淋漓的畅快。没有烦恼，没人打扰，只听到自己的呼吸和心跳。迎面吹来的风，带来花和青草的香气，唤醒嗅觉。

第三空间，可以是在通勤车上，带上耳机，有一个整块的时间，听一本电子书，或看一个学习视频。一个月，就可以学完一套课程。晚饭之后再做学习笔记，复盘白天听的课程，加深理解。或写篇读书笔记，分享输出。每天的积累，都会在未来发挥作用。

很多人总是急于求成，对于一些需要积累和坚持的事情，总是三分钟热度，做了几天之后，没有看到很大的进步，或者是因为各种借口，而放弃积累。殊不知，流水不腐，户枢不蠹，知识和能力，都是需要日积月累才丰富的，当有一天我们需要的时候，可以信手拈来，才会感谢自己曾经做的功课。

很多人喜欢说：不念过去，不畏将来。为什么不念过去？现在和将来，都由过去的每一天组成和决定。以前的自己，决定了现在的自己。现在的自己，也决定了未来的自己。过去和未来，不可以割裂。列宁说：忘记过去，等于背叛。

如何不畏将来？从过去的每一天，吸取经验教训；专注现在的每一个当下，让每一天都闪光，成为未来无畏的保障。