习惯，就是由我们潜意识来控制的行为。
人的行为有70%-80%受到习惯的控制。
其中有好的习惯，但更多是不好的习惯。
其实成功人士或者优秀人士与不成功不优秀的普通人的区别就在于：他们拥有优秀的习惯。
亚里士多德也说过这样一句话：“优秀是一种习惯！”
那习惯和时间管理到底有什么关系呢？
人能用潜意识来管控的事务就不需要再费大脑去思考，也更不需要用工具来管理。
而不需要思考，不需要管理的事务，它能自动化运行，那我们就不会焦虑，我们的效率就会很高，我们就能获得时间的自由，甚至人生的自由。
比如我们每天不用思考就自动会去做的刷牙、呼吸、心脏的跳动......
这些行为都是受潜意识的控制，我们不用去思考它要不要做。
再例如：我们学习开车。
在我们还不会开车的时候，我们就需要用眼睛去观察、用大脑去记忆那些交通规则，上路了我们更会非常紧张地快速运转大脑去判断各种路况。
但是慢慢地，当我们熟悉驾驶了之后，开车时我们的操控更多就是来自于条件反射了，驾驶变得容易被管理，开车的风格也就变成了我们的一种习惯。
所以今天想告诉大家的是：一定要养成时间管理的习惯。
其实优秀的时间管理者背后，他们拥有的就是无数的好习惯。
就比如说：
叶老师在之前的讲课中说到“要把大脑里的事写下来”，要养成随时记录的习惯；
大家要经常运用工具，例如日历、Omnifocus等来安排自己的时间，要养成灵活使用工具的习惯。
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