2017.11.18日周六睡了一个懒觉，9点起床给我花儿浇水。
来了一个好友李先生，好久没见，喝起了功夫茶，东拉西扯聊了好一会。
感觉李先生面代憔悴，双眉紧锁，我试探的问了一下：哥，你身体不舒服？
李先生叹了一口气说：唉！最近头发胀，睡眠又不好；
我说：不要太累，享受一下生活，做一些养生活动；
李先生说：去按摩，理疗，医院也去了，就是没有效果；
我说：
1：你是不是经常有无名怒火；
2：是不是经常头胀而且痛；
3：头昏沉闷热，头筋突起而且两胁胀痛，面部发红而且嘴中有苦涩；
4：有的时候两个耳朵突然听觉失灵；
5：看一下舌苔是否有薄黄。
李先生瞪大眼睛看着我说：是啊！这些症状基本都有。这是什么原因？老弟你有什么好办法帮哥哥解决一下？
我说：老哥别急，听我慢慢和你说：
中医讲头昏脑胀有二种：
1：肝火上逆头胀：
具体表现：多因恼怒或情志郁结，肝气郁滞，郁久化火，或嗜食辛辣，引动肝火上逆，而致头胀；以头胀且痛，两胁胀痛，面赤口苦，心烦易怒，舌苔薄黄，脉弦数等肝火亢盛之象，甚则暴聋为辨证要点。
2：湿邪阻滞头胀：
具体表现：多因久处湿地，或涉水淋雨，感受湿邪，湿阻阳遏，清阳不升，浊阴不降，而致头胀。辨证要点为头胀沉重，如布帛裹扎，胸闷腹胀，脘满呕恶，舌苔白腻，脉濡滑等湿阻之症。
李哥你属于第一种：肝火上逆
解决的办法需要二种配合运用：采气+艾灸
李哥你跟着我试试。
一：运气法：
第一步：鼻吸
坐正放松，舌顶上颚；
分三次深呼吸，然后一口气咽下去；
气沉丹田，闭住气。
第二步：口呼，发音
感觉闭不住了，用嘴呼出，同时发音
（嗡（ong）嘛（ma）呢（ni）呗（bei）咪（mei）吽（hong））
发音的时候，尽可能让声音匀而长，因为 匀而长了之后就会产生共振，不同的声音，共振的身体部位不同。
第三步：继续上面二个步骤
一个呼吸发音一个字，继续做完六个字的动作，为一个完整步骤。
5分钟后李先生惊讶的说：兄弟头脑轻松多了，身体还微微发热出汗。
你这样练习一遍，就会微微发热出汗；
连续练习9遍，神清气爽，精力充沛，头脑清晰。
坚持练习可以振通三脉七轮，真实不虚！
李先生好奇的问：这是什么原理？
我呵呵一笑：这叫采气！
理由是：
一：为什么要采气
生命是靠气来生存
气的强弱就是生命的强弱
气形成的场就是能量场
能量场的强弱就是人体运气的好坏
二：排除体内污垢之气
理由：
人的体内之气是有量的限制，只有将体内负能量的气清理干净，宇宙高能量的气才可以入体内。
方法：
自信而不自大；
养成微笑的习惯；
感恩世间万事万物；
首先爱自己，爱家人，爱身边一草一木，
结果：
人和物回馈你的是你付出的正比，得到正能量的加持！
三：打通身体与外界的通道
理由：
人体的气场与外界的气场进行自由的交换，体表的毛孔必须畅通无阻。
人的潜意识会根据身体的需要随时提取外界的高能量。
如果通道不畅，只能消耗先天元炁（qi）,元炁是决定我们生命之气。
李先生更好奇的问：坚持练习有什么好处？
李哥啊！好处有：
坚持练习可以振通三脉七轮，真实不虚！
三脉：中脉；左脉；右脉
七轮：海底轮；生殖轮；脐轮；心轮；喉轮；眉间轮；顶轮。
这套功法效果：大道至简；快速有效；不受时间空间限制；人人可练。
这套功法原理：声音是波，不同的波有不同的频率，与身体不同的部位产生共振。
匀而长的声音容易形成波的叠加，每一次的叠加，能量就加强一次，所以一口气发音越匀越长，效果越好。
注意事项：
1：特别饥饿，饭后一小时内，性生活2小时内。不可以练习！！！
2：身体特别虚弱的人要循序渐进，不可操之过急。
3：产生气感，身体那里不舒服，那里就有问题，坚持练习，很快消除症状，不必惊慌。
4：产生食欲增强，性欲增强，深度睡眠，这些情况是有真气产生。好事！
5：身体虚胖者自行减肥，身体虚弱者自行长胖，好事！
6：慢性疾病得到改善；免疫力低的人得到准确。好事！
李先生连连说到：好！好！我一定坚持！你说艾灸怎么做？
别急啊！哥哥，我给你开个穴位清单，回家坚持灸。
别看艾柱小，能量很大哦！
李哥：艾灸注意事项千万要遵守哦！！！
艾灸前
1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用；身体发炎部位禁灸!
艾灸中
1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素；
3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
艾灸取穴很重要：李哥你要用自己的手指量尺寸哦！
李哥你灸好了，不要忘记告诉你身边的朋友，艾灸是绿色保健养生的首选哦！
传播艾灸是一种修行！福慧双增！！！
其实艾灸就这么简单！！！
专为艾灸爱好者和从业者打造的精品阅读和学习平台，在这里，一个艾灸小白也可迅速成长为艾灸高手！
《人体能量学》
《艾灸归一疗法》
胡有宸
我是宸哥（微信：hych1133),公众号：aiaij999
坚持每日更新，第183篇
网友评论