春困来袭,难以招架!三招助你脱“困”。
整天打哈欠,食欲不振,情绪莫名低落,早上起床困难,工作也无精打采,唯一想做的事情就是睡觉……说的是不是你?春困袭人,怎么回事?
春困是因为经过漫漫寒冬,人体消耗了不少阳气,春季阳气生发不足,所以就觉得困乏,也就是说精气不够用了,春困就来了。
赶走春困首先要提神:
第一种方法就是梳头。当头脑不清醒和胀痛时,不妨用手梳一下头,头部聚集着诸多的穴位经络,梳头可令气血通畅、头脑清醒。梳头时注意用点力,关键是按摩头皮不是梳理头发,自前向后梳头 9 次。
梳完头再找头上的四神聪穴,找到后用手指有节奏敲击或逐一揉、按左右神聪穴,再逐一揉、按前后神聪穴,重复几次,能起到醒神益智、消除疲劳、强健精神作用。
还有另一种方法叫“双手浴面”:将双手掌搓热后,由中央向两边干洗脸面,每次20~30次。做的时候闭上眼睛,连眼睛一起轻轻的按揉,也能起到提神之效。经常做,还能润泽脸部肌肤,起到美颜作用。
春天万物生长,人是万物神灵,过好春天一年都有好运气。
解决春困妙招
网友评论