再说一件给我感触很深的事。
前几天我的老铁微信上加我，因为年前跟他闹矛盾，把他删了（喜欢拉黑，删人，是我处理关系的弱点），年后他多次加我，我没有同意，这次我终于加了。
老铁上来就说了一番话，大概的意思是，终于联系上你了，看到你过得不错，终于上正轨了，然后说了一堆祝贺加油之类的。
我当时看完之后，感觉不好，老铁的消息让我十分不舒服，我内在对他特别抗拒，但具体是啥我说不清，后来过了一会儿，我才慢慢觉察体验到。
我一直不太喜欢我这位老铁的状态，总觉得他太过激昂热烈，总是处在一个激动、兴奋、狂热甚至是狂躁的情绪里。并且，每当他带着这份情绪跟我说话的时候，总是给人一种，高高在上，俯瞰一切的感觉，令我十分难受。
为这个，我以前经常跟他翻脸闹矛盾，经常指责他，评判他。但是这一次，我没有，因为我多了一份觉察。
我在想，我为什么这么不喜欢老铁的这一面，我到底在抗拒什么？
我重新去体验内在，我试着站在老铁的角度去重复他说过的话，用他的语气跟我自己说话。当我换位思考之后，我忽然就明白了，我所讨厌的，老铁的那些状态，其实就是我自己的状态。
我以前没有留意到，其实，不仅仅是现实生活中，就连我的内在的声音，就是有跟老铁说话一模一样的状态。
我批评他，狂热、妄想，秀优越感，一副高高在上的嘴脸，不尊重别人，我仔细回想体验，我自己很多时候也这样啊！特别是以前很多次跟老铁说话的时候，我明明就是同样的态度。
但是我自己不自知，在我的幻想剧本里，我对自己的设定是完美无比，没有任何问题，浑身都是闪光点，相反，他人在我对照下，全是丑陋不堪的缺点。
我意识到，我一直看不到真实的自己，从没有把目光放在自己身上，不仅仅是不敢，也是不愿意。
宁愿活在剧本里去指责别人，破坏关系，然后指责他人不如自己所愿。
我觉察到这一层的时候，我突然明白，之所以这样，是因为我那可怜脆弱的自我，原生家庭里，从不被父母真实的看到，从不被认可，导致我的自我脆弱又破碎，我只能靠着幻想让自己好过一些。而我的父母呢，他们身上同样有这样的状态，我一五一十的学来了。
这是我的卡点，也是我要迈过的坎儿。我知道，我能看到真实的自己，就能看到真实的别人，就能活在真实里。同样，有能力走出自我幻想的剧本，我就拥有一个强大而结实的自我。
别人不会如我所愿，老铁就是老铁的样子，我愿意去拥抱所有抗拒的一切，因为我接纳了，承认了，我就完整了，自我也成长了。
感谢我的老铁，给我上了一课。
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齐小赤 | 猫奴兼身心灵疗愈师 | 公众号：qxc421
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