奔跑的誓愿

奔跑的誓愿

时间过得好快，真的是转眼间，一年就结束了，2018年已经过去将近两个月，，想想这一段时间以来，发生了很多事，也经历了很多事。跑步，也是其中的一项非常重要的事情，跑步也是自己关键词中的重要一个。

开始跑步，是从2014年开始的，原因一方面是因为想减肥，锻炼身体，身高1米7多一点的我，当时应该是180斤左右，还是非常胖的，也可以用臃肿来形容，意识到健康的重要性，所以就想从跑步开始。因为简单，不用设备，不用场地，不用队友，只需迈开步去跑就好。

另一方面是因为个人情绪，那段时间非常的焦虑，失眠，想通过跑步去发泄一下，排解一下，放松一下，排空身体，所以就选择了跑步。跑着跑着就爱上了，再加上跑步软件的兴起，朋友圈的分享，以及跑团活动的助兴，当真正的进入一个圈子后，发现真的是非常美好。早起，晨跑，特别是早早的去公园跑商几圈，真的会感觉这一天非常的美好。

2018，没有做到每天去跑（天天跑，对身体也不好），但是做到了每周在跑，不管是酷热的夏季，还是冰冷的冬天，都有在跑。特别喜欢夏天那种大汗淋漓的感觉，跑步过程中还是跑步结束后，那种感觉是非常的爽，也许只有跑过的人才能真的感觉到。而在冬天，确实是有点挑战性的，相比于外面的寒冷，被窝里真的是太舒服了。但自己也在不断的提醒自己，逼迫自己，再加上很多跑友的榜样，鼓励，好多跑友在零下二三十度都在奔跑，所有的这些因素，都让自己没有退却，而选择了勇往直前。一年下来，跑步就这样在不断的坚持。

心存敬畏，量力而行，是我跑步一直坚持的原则。没有想过，要参加什么马拉松比赛，跑步的初心就是为了健康，锻炼身体。只是，在跑步的过程中，不断提升自己，配速和距离也在不断的增加。从最初的几百米，1公里，3公里，5公里，到后来的10公里，这些都是积累下来进步，居然半程也可以跑下来，并且还非常的轻松。从来不会刻意的去追求配速和距离，遵从内心的感觉，一点一点的提升而已，这些进步也是对自己的挑战。同时，也希望自己有更大的进步。

2019年，在跑步上有个自己的规划，立几个小目标，也算是新年誓愿吧，希望有更好的提升。

1、每天最少5公里，每周跑5休2。

2、每周一个半程，全年52个半程。

3、全年跑量达到2019公里，希望能够完成一个全马的距离。

让我们一起跑进2019，在2019的跑道上，尽情的奔跑出自己的辉煌！