一:认可自己
我看见我是一个健康美丽自信优雅的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩儿子和我一起去看公婆；
感恩儿子给爷爷奶奶的红包；
感恩姐姐给我的大楼卡和好吃的；
感恩儿子和我沟通顺畅；
感恩天父地母万物的滋养之恩；
感恩今生今世父母的养育之恩；
感恩生命历程中的每一位导师；
感恩所有有形无形生命的陪伴；
感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物，及姻缘；
感恩自己拥有一颗真实，善良，柔美的心；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要安静下来；
我需要先生能和儿子成为朋友；
四:自拍照(调整自己外在)
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