突破突右侧，打比赛前练练投篮和抛投。45度打板。投篮就是单动，有以下注意事项：挺胸，锁腰后背直，高昂下巴身体直，向上的力来自脚，触地即弹，脚快手也得快，忘记手，只想着拉腕。跳起来，而不是颠投，力要发完，拉腕要拉完全，手腕都下拉下去。另外，站姿不用改，记得屈膝沉球，脚踝先发力，然后屁股大腿后侧往后坐，向下就是手腕拉完全。左手起球，右手大拇指和小指主要负责吸球，中间三指主要负责下拉，拉要拉到底，跳也得跳到底。
明早试试吧！
突破突右侧，打比赛前练练投篮和抛投。45度打板。投篮就是单动，有以下注意事项：挺胸，锁腰后背直，高昂下巴身体直，向上的力来自脚，触地即弹，脚快手也得快，忘记手，只想着拉腕。跳起来，而不是颠投，力要发完，拉腕要拉完全，手腕都下拉下去。另外，站姿不用改，记得屈膝沉球，脚踝先发力，然后屁股大腿后侧往后坐，向下就是手腕拉完全。左手起球，右手大拇指和小指主要负责吸球，中间三指主要负责下拉，拉要拉到底，跳也得跳到底。
明早试试吧！
突破突右侧，打比赛前练练投篮和抛投。45度打板。投篮就是单动，有以下注意事项：挺胸，锁腰后背直，高昂下巴身体直，向...
现在是5点48，精彩的一天，从早起打球开始。 为了这场球，早睡才能早起，提前收拾好打球所需要的衣服，运动装备这些那...
六点到了球场，本想活动活动。打打半篮。到球场一看，嚯——好嘛，四个篮筐都满了。球场上不少面熟眼花的球友，大都比...
文/小渚 其实我前几天就知道教师节会早放学 没想到是教师节的前一天 预备年级的憨憨娃子小渚好幸福aaa （鬼知道老...
顿拜即犹豫步，hesitation，假投篮。看了咚咚篮球的视频，动作已在心中，是时候实践出来了。 跑位，无球跑位，...
拉伸，赛前充分拉伸。带齐东西。该有个包！ 体现友好，不张扬，本着玩的心态练动作。 拜佛，假动作多做。假动作包括投篮...
昨天球球妈妈和球球、菲菲来看我，于是我们约了今天去看望球球。今年七月，突然知道球球要离开蕾蕾早教，真的是措...
早教幼儿园轮滑悬浮运动 操场 篮球 羽毛球 早教幼儿园轮滑悬 早教幼儿园轮滑悬浮运动 操场 篮球 羽毛球 早教幼儿...
今天看到一句话，感悟特别大，关于自律1.早起 想要养成自律的习惯，早起是第一步， 对于那些早起的人，每天可支配时...
自我觉察日记大纲： 1、主题是什么？ 早接孩子去打羽毛球 2、事件是什么？ 今天孩子要打羽毛球，正常3:50早接，...
本文标题：明天早球
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lgxswrtx.html
网友评论