星元-笃行日志128：《高能要事》3

今天分享书中的第一张表格：一事专注表。

如何使用好这个表格呢？

表格分为三个部分，A区是高能要事。

A类事件事情就是你准备马上要做的计划，内部事件。

如果你刚开始，还不能十分清晰的知道什么是A类事件，那么你就听从自己当下的感觉，凭直觉选择对已预见的事件做出当下要执行的排序，这就是A类事件。

确定好要做的计划之后，接下来你需要尽可能的隔绝干扰源。比如：在办公室的门上写着，请勿打扰。退出微信、QQ等社交软件；打开时间计时器，设定25分钟并开始执行A类事件。闹钟一响，休息5分钟，最好不要看微信或手机。

B区，是计划外的事。这是用来记录突发状况的紧急事件，先记录下来这类B事件，然后推迟或者委托他。

C区记录。可以事先记录一些自己关注的事物，或者在执行A类事件时，记录不是紧急的内外部干扰事件。

使用这个表，最核心的是养成一次只做一件事的习惯，并且逐步培养起自己的专注力。