文明其精神 野蛮其体魄

    时代在进步 岁月在变迁，但是一些真理名言却会在历史长河中永久涤荡，时间越久越折射出它的光辉!文明其精神，野蛮其体魄 是我们伟人毛主席提出的！毛主席，南生北身，有着健硕的身体，喜欢游泳，甚至在冬季横渡长江！他自己是这句话的诠释和践行者！

      很小的时候就读到过这句话，以前就当背三字经一样拿来背诵，只记得有这句话其实也不明白这句话的内在意思！历史到大学了，对这句话也没有更深的感悟！最近我感觉这句话真的表达得太好了！两个月前，自己就开始用keep来健身，刚开始两三天坚持锻炼后，就感觉手上肌肉有点酸，有点想放弃！后面继续坚持了过来，并且随着时间的推进，明显感觉到，自己的肌肉在一步步变化，厚实。同时，在锻炼的过程中，时常感觉到运动的极限，然后用毅力或者说蛮力去推动自己再坚持一下，然后就感觉有质的飞跃！记得有一次在朋友聚会中，好久不见的朋友都说我壮了不少！

      坚持两个月后，运动就开始松懈了，在锻炼过程中没有用蛮力去更加推进一下自己提升下运动，然后就感觉又打回原形了！从这个事情上让我更加深刻认识到文明其精神 野蛮其体魄的意义！身体健康是一切的基础，同时在身体素质和运动实力上的不断精进是很重要的一个修行，这会给自己带来精神面貌的改变，自信心的改变，做事态度的改变，做事耐力和精益求精的精神的提升！

    文明其精神状态 野蛮其体魄！相互推动 相辅相成！

      我是温润如玉义薄云天的余温义！