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主题：时间管理与自我管理
分享形式：主分享人3人，时间为15-20分钟；
次分享人人数不限，时间2分钟，可提问及回答环节；
头脑风暴人数不限，时间为2分钟，不提问不评论自由发挥为主。
书友最后总结。
本次主分享书友为杨勇、谢伟伟、谭晓松。
杨勇分享的时间管理小编简单的用思维导图列出来见下图~
杨勇分享的时间管理
杨勇分享的时间管理
时间管理的分享杨勇是已一个管理层的角度总结的经验，但对于普通基层人员其实有同样适用的地方，特别是“六点工作制”。
在自我管理上，以下是杨勇工作日的时间表：
7:：00 起床，洗漱完毕后看一会书，看书后吃早餐。一般会在本周内确定下周工作安排（杨勇为公司管理层）
9:00-18:00 工作时间
18:00-19:00 回家路上
19:00-21:00 与家人一起时间，包括吃晚餐等。
21:00-22:00 每天固定不变的看书时间，杨勇学习了10年的人力资源，每天至少都会花一个小时去学习这方面的知识。
22:00-24:00 作为一名阿里巴巴的讲师，备课件是经常的事。会用这段时间熟悉课件，做课件。
24点左右休息。
杨勇谈及，他每天坚持至少一个小时用来看书，因为每个人每天充分利用好一个小时，并且坚持去做连续三年你就可能会成为某专业的专家，三年如一日，在时间管理与自我管理上需要毅力，坚持，更多的是自己愿意去做，喜欢去做。
小编认为，从此刻开始，把你认为自己贫乏的知识，需要学习的专业列出来，每天花一定时间去学习去培养自己某专业的知识体系与思维方式，三年后（或许不需要三年）你就会发现自己在专业知识上有质的改变与潜移默化的进步。从今天开始，just do it ~
谢伟伟时间管理与自我管理分享：
首先向在座的20位书友提问：假如今晚没有来参加书友会，你会干什么？
A：我会在吃饭+健身。
B：吃晚餐后半小时至一个小时候健身，如跑步，力量练习，运动2个小时左右，后回家洗漱，11点休息。
C：我今晚有应酬，会陪客户吃饭。但我推掉了，来参加今晚书友会。
D：我会在加班，我是“加班狂”。
E：约了朋友吃饭。
......
书友们的回答各异，谢伟伟接着分享时间管理中的机会成本，我们在相同的时间可以完成A就不能完成B，可以完成B就不能完成A。我们为了完成A就不得不放弃B ,放弃B是为了完成A。机会成本是指为了得到某种东西而所要放弃另一些东西的最大价值;也可以理解为在面临多方案择一决策时，被舍弃的选项中的最高价值者是本次决策的机会成本。
小编延伸例子为：
在图书馆看书学习还是享受电视剧带来的快乐之间进行选择。那么在图书馆看书学习的机会成本是少享受电视剧带来的快乐，享受电视剧的机会成本是失去了在图书馆看书学习所得到的东西。
假若一人拥有一所房子，那人选择自住的机会成本就是把房子租给他人所能拥得的收入。因为这机会成本并不牵涉实际金钱交易，所以也可成为隐含成本。
谢伟伟分享说，ECRS管理法中的简化、调整也适用于杨勇之前谈到的象限法以及二八法则。
ECRS管理法：
简化： 指工作内容和步骤的简化，亦指动作的简化，能量的节省；
调整： 对工作的顺序进行重新排列；
合并：如果工作或动作不能取消，则考虑能否可与其他工作合并；
删除：“完成了什么?是否必要?为什么?”
二八法则也叫巴莱多定律，是19世纪末20世纪初意大利经济学家巴莱多发现的。他认为，在任何事物中，最重要的、起决定性作用的只占其中一小部分，约20%；其余80%的尽管是多数，却是次要的、非决定性。（小编取自百科）
在自我管理上，以下是谢伟伟工作日的时间安排表：
5:30-6:00 起床，七年如一日的坚持，已成习惯；
6:00-6:30 运动，徒手运动如仰卧起坐，俯卧撑等；
7:00-8:30 吃早餐，上班路上
8:30-11:30 工作时间
11:30-12:00 午餐时间
12:00-13:00 中午散步时间
13:00-18:00 工作时间
22:00-23:00看书时间
每天坚持23:00之前睡觉。
谢伟伟分享完毕后，书友们积极地提问，谢伟伟一一的解答。
其中最深刻的一个问题是，关于谢伟伟规律的严谨的时间安排，是否会让自己在没有按时完成时感到焦虑，谢伟伟说是会有焦虑，自己也有解决忧虑的方法。如何解决怎么解决呢，你想知道吗？你自己会因为时间管理问题而焦虑吗，欢迎留言讨论。
谭晓松时间管理与自我管理分享：
谭晓松分享的时间管理与自我管理风趣性感，也很容易让大家接受与付出实践。晓松说的，他每周都会用完整的周一来陪他女朋友，这一天他是雷打不动的就只陪女朋友，他说这一天的时间可以换来接下来6天的安宁与甜蜜，好吧，小编和在场的书友不得不说这是另一种秀恩爱的方式。
时间管理的恰当会让我们更愉快的与他人相处，更愉快的生活工作，何乐而不为吖，小编已经默默的反思自己的时间管理与个人管理，选择最适合自己的时间管理方法，在自我管理上也能够愉悦自己，愉悦他人。小编相信，没有最好的，只有最适合自己的。愿我们每一个人都能够按照自己生活工作的节奏，找到最适合自己的时间管理与自我管理体系，让我们愉快的性感的度过接下来的人生吧~
最后书友分享的头脑风暴也很精彩，2分钟的时间书友们都觉得不够时间讲，越分享越快乐~感谢所有的书友分享，小编也感觉收获很多，期待下一次更精彩的书友分享活动，你会来吗？等你哦~
书友分享现场
书友分享现场花絮及合照~~
关于小编：90后白羊座/健身小魔女/时间管理践行者/准斜杠小幺精/建造师/
热爱我的热爱，执着我的热爱；
想云游世界，品人生百味；热爱一切美好的事物，坚定人生苦短，必须好玩有味。
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