不用验血自己也能知道身体缺什么。
头发白，说明缺叶酸了。头发黄，缺少蛋白质了。头发稀疏，缺维生素A。掉头发，缺卵磷脂了。头发开叉，缺了维生素E。头皮屑多，说明缺维生素B12了。
牙龈水肿，出血，缺少维生素C。睡觉磨牙，缺钙和镁。
手指甲凹陷或者上翘，缺铁。手指甲有白点，缺锌。
平常不妨看看自己有没有这种情况，及时自检，补充营养。
不用验血自己也能知道身体缺什么。
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牙龈水肿，出血，缺少维生素C。睡觉磨牙，缺钙和镁。
手指甲凹陷或者上翘，缺铁。手指甲有白点，缺锌。
平常不妨看看自己有没有这种情况，及时自检，补充营养。
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本文标题：学点医学小知识
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