如何持续保持内驱力

文/菇凉

昨天看了叶子姐一篇《关于如何保持内驱力强度和长期性》的文章，引发了我的一点小感悟。

不得不说我们生活在这个社会，每天都有两种两种力量在推着我们向前。很大程度都是靠外驱力去做事，以达到自己与要求的结果。

但是长久的驱动力会使我们很疲惫，很累。久而久之会渐渐消失，一旦消失我们就会变得懒惰。

看到这里突然想起来儿子。前几天儿子从学校转到了另外一所学校，星期一还在前学校，而周二就要到另外一所学校读书。而放学后竟然因为转学，连作业都不屑于去做。

这点让我很气愤与无奈。换做以前我会命令孩子把作业做了，但是我想开了以后却没要求。以往的学校总布置写不完的作业，老师以为这种方式，会显示自己教的好，其实不然，很多学生看到额外的大量作业，又加上很多不会做的题目，会让孩子失去做作业的乐趣，从来讨厌作业。

想到这里，我没有再要求孩子。以往都是写到九点多，就当是给孩子放一天假期吧！

外驱力消失了，人也就变得懒惰了。连小孩子也不例外。

如何保持内驱力的强度，文中说只有在一中状态下才能把事情越做越好，那就是进入心流状态，心流可以使我们忘记时间和流逝。

脑子立刻出现鲁滨逊在荒岛的画面，从什么都不会到会做衣服，制造蜡烛，制作雨伞与脑子，会造船。

一切的原因都是因为鲁滨逊已经渐渐习惯了荒岛的生活，刚开始是由于在外的驱动力，为了生存，不得不去做，但是最后他自己找到了其中的乐趣，他在制作中寻找乐趣，去驯羊，这时驱动力已经渐渐成为了自驱力。

外驱力虽然必不可少，但是也唯有自驱力才会长久。

关于如何进入心流自驱力的状态，文中把自己比做x模式，而让自己进入状态的为I模式，想要进入I型，必须能够自主；工作内容，工作时间，工作方法和工作团队。

一个人的效果或许不明显，但是一群人和一个团队的影响力就会很大。

看到这里不得不想起了日更，日更的内容，时间，方法，还有最重要的团队。

一个人是可以走的更快，但是一群人却可以走的更远。独木不成林，报团才会成长的更快，收获的更大。

困在荒岛的鲁滨逊虽然有几次想要离开荒岛，他制造船逃出来，但是又由于困难他又回来了。最后遇到星期五和一帮野人才成功的逃了出来。

如何持续保持内驱力

打个日更的比方，很多人都想要坚持日更或者坚持日更千字，开始制定计划。但是没多长时间也就渐渐松懈，最后已至于放弃目标。

很多时候并不是自己完不成，而是觉得自己做不到。理由一大堆不说，最重要的又怕自己写不出来。

保持内驱力最重要的一条，提高认知唯度，转变思维，不要害怕自己做不到，而是坚信自己可以完成，可以做的更好。坚定内心，才会增强内驱力的力量。

①制造自主的环境，找到自己的写作方法，写作时间，有利于自己学习进步的环境与团队。

②追求精益求精，让自己越写越好，慢慢进入心流状态。

③制定一个目标，可以自己达到的目标，发放目标后，可以适当给自己一个奖励。

都说兴趣是最好的老师，持续的内驱力必须找到自己的乐趣，才能长久，才能增强自驱力。