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高效能慢生活践行第1957天0701-2024

高效能慢生活践行第1957天0701-2024

作者: 1d8e109700b7 | 来源:发表于2024-07-04 10:24 被阅读0次

2024.7.1(星期一)晨间检视

今天是什么日子:建党节

农历:五月二十六 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床: 就寝:

基础清单:a开背b凯格尔c冥想

本周目标:早起晨练2次

今日三只

1.凯格尔✔·开背200✔·游泳视频30min✘

2.周检视✘

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸(幸福小种子)

1.

2.

3.

反思

1.

2.

学习

1

2

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