原创：王兰（成都）
校对：雷云 玉蕴
编辑：杨荷 雷云 玉蕴
好像我们在日常生活中不自觉的就会说：我应该……、我必须……、你应该……、你必须……，包括别人一向我们诉苦，我们好像一开口也会说，你应该怎么怎么样……
当我说，我应该做个好妈妈，
我应该做个好女儿，
我应该做个好妻子，
我应该坚持锻炼，
我应该好好学习……等等的时候，
就感到浑身紧绷，孤立无援，压力特别大，感觉无路可退，这时我就特别需要力量，需要自主，需要放松，需要支持……
当我把我应该改为我选择……
我选择做个好妈妈，是因为满足我的价值，贡献的需要；
我选择做个好女儿，是满足我亲近，关爱的需要；
我选择做个好妻子，是为了满足我和谐与爱的需要；
我选择锻炼身体，是满足我健康和美的需要；
我选择学习，是满足我成长，自我价值的需要；
……
这时感觉到是有活力的，愉悦的，是发自内心的，并且愿意为我的选择去付出努力的。
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本文标题：我选择与我应该一一21天刻意练习有感(三 )王兰(成都)
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