感悟：
这周，依旧很忙，周一至周四晚上加班，周末两天加班。新旧工作叠加在一起。旧工作需要收尾，新工作需要尽快上手，出成绩。
过度和重复检验现象严重，浪费了很多时间。
如何纠正呢？事前有计划，事后有记录。工作中，提醒“一遍做，一遍检，两遍即可”。
本周计划完成情况:
a.工作日6：00分早起，早起后学习新资料，健身暂时停止到2020年12月。
一周两天跑步，完成每周跑步10公里的任务。
b.空闲时间练习流利说，打卡时间高于30分钟。
业余时间都放在了整理和熟悉资料上，没有健身，没有跑步，没有流利说。抓紧时间，高效工作。
c. 执行“牙刷+爆款”原则，每周汇报工作。
已经完成一次汇报，下周继续。
c.完成Checklist清单，以及相应的Guideline。
checklist清单基本完成，guideline暂停。
下周计划：
a. 工作日6：00分早起，早起后和下班后整理培训资料，健身暂时停止到2020年12月。
一周两天跑步，完成每周跑步10公里的任务。
b.执行"牙刷+爆款"原则
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