“我要减肥啦”，一句话喊了20多年，然鹅依然比谁吃的都多，自我安慰“吃饱了才有力气减肥”，从来没有真正的进入到减肥健身的行列。
其实减肥倒还是其次，锻炼身体才是真的很重要。
工作之后，加班熬夜忽然觉得身体有点跟不上了，健身之路由此开启。从来没有运动经验，开始的时候怕哪里做的不好适得其反，于是求助了教练，在教练的带领下渐渐的掌握了一些运动健身的要领和餐饮的注意事项。终于算是正是踏入健身运动的行列~
健身时间不长，并没有太多的重量减低，但是总体感觉起来整个人紧实了很多，脂肪减了不少，好久不见的几个朋友见到我也说看起来瘦了一些。
身体状况越来越好，这是个好的信号，每天充满精力的去做事情，精气神儿也好很多。
接下来我要继续努力，让身体越来越健康，也希望大家都能身体健康，一起加油吧~
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有感于日更第10天
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本文标题：健身改变的不仅仅是身体，更是精气神儿
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