20190726，早晨6.30起床，早晨一杯柠檬水。称体重60.80公斤，与昨天一样。
晨间日记一一减脂健身（七十六）
昨天饮食总结：早晨蒸地瓜，红萝卜，两个自制包子。中午一碗西红柿汤，两个素包子，煮鲜花生、青毛豆。晚上花生毛豆甜瓜。
昨天运动总结：打台球2小时，器械训练10分钟，晚饭后去公园走路4000步一天总计11290步。
晨间日记一一减脂健身（七十六）
20190726，早晨6.30起床，早晨一杯柠檬水。称体重60.80公斤，与昨天一样。
晨间日记一一减脂健身（七十六）
昨天饮食总结：早晨蒸地瓜，红萝卜，两个自制包子。中午一碗西红柿汤，两个素包子，煮鲜花生、青毛豆。晚上花生毛豆甜瓜。
昨天运动总结：打台球2小时，器械训练10分钟，晚饭后去公园走路4000步一天总计11290步。
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