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正念早起|行走和看见

正念早起|行走和看见

作者: 拿笔的文子 | 来源:发表于2024-08-28 07:01 被阅读0次

行走

行走是背景,思考是主题,思考着意义,在想法念头中捕捉着有价值的观点

看见

6点半回来孩子已经在客厅瑜伽垫上审视还没搭建完的积木汽车了

昨天晚上的惦念,让他早上如心中自己定的约而至的吧,是不是和自己的目标定一个约定,然后把自己交给时间,然后总会如约而至

真好,或许,思考有时是内耗的一种形式,不如,就体验,就调整,就自然沉入时间,就感受自然结果

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