寿命之本

黄帝曰：夫自古通天者，生之本，本于阴阳。天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五藏、十二节，皆通乎天气。其生五，其气三，数犯此者，则邪气伤人，此寿命之本也。            ——《黄帝内经.生气通天论》

黄帝说:自古以来，人们重视人体与自然界的相通相连，认为生命的根本，来源于天地之间的阴阳之气。

六合：指东西南北上下六个方向，此处指宇宙。九州:即古时的冀、兖、青、徐、扬、荆、豫、梁、雍。九窍：指人的头部七窍及前阴、后阴。十二节：指人体双侧肩、肘、腕、髋、膝、踝十二个关节。

天地之间，宇宙之内的一切事物，不管是地上划分的九州，还是人体的九窍、五脏，以及十二关节，均与自然界的阴阳之气相互贯通。

由于天地阴阳之气的变化，“其生五”产生了木、火、土、金、水五行。

“其气三”又可分为三阴三阳，阴阳之气在气候方面，又分别表现为湿、燥、寒三种阴气和风、暑、火三种阳气，共六气。

如果人们经常违反阴阳五行的变化规律，就会给邪气以可乘之机，身体被其所伤，能否根据自然界的阴阳变化进行养生，这是关乎人们健康长寿的根本法则。